Oliver Bottolfs

Personal Trainer

SATS Sjølyst

Taso: 4

Jeg er utdannet idrettsfysiolog med master i idrettsvitenskap og bachelor i idrett, trening og helse, med fordypning i styrkeløft. Som personlig trener tilbyr jeg skreddersydde treningsprogram og kostholdsveiledning tilpasset dine forutsetninger, mål og ønsker. I tillegg kan du forvente en evidensbasert tilnærming for å optimalisere styrke, muskelvekst, kondisjon, fettprosent og idrettsprestasjon.

Sähköpostiosoite:

oliver.bottolfs@sats.no

Puhelinnumero:

+47 98 42 13 91

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Trening for styrke, muskelvekst, kondisjon, fettprosent og idrettsprestasjon
Ravitsemus
Kostholdsveiledning for styrke, muskelvekst, kondisjon, fettprosent og idrettsprestasjon
Tietyt urheilulajit
Idrettsspesifikk trening
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Skadeforebyggende trening
Ikääntyvien liikunta
Trening for eldre
Raskausajan harjoittelu
Trening for gravide

Tausta

Kehonrakennus
Over 10 års erfaring med trening for muskelvekst
Voimannosto
Over 10 års erfaring med trening for maksimal styrke
Yleisurheilu
Over 10 års erfaring med trening for eksplosiv styrke, spenst og hurtighet
Voimistelu
Ett års erfaring som turntrener
Jalkapallo
Et halvt års erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle fotballspillere
Käsipallo
Et halvt års erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle håndballspillere
Juoksu
Erfaring med trening av maratonløpere
Funktionaalinen harjoittelu
Erfaring med trening av CrossFit-utøvere