Oliver Bottolfs

Personal Trainer

SATS Sjølyst

Taso: 3

Med en master i idrettsvitenskap kan jeg skreddersy treningsprogrammer og kostholdsveiledning som er tilpasset dine forutsetninger, mål og ønsker. Du kan forvente effektive økter som fokuserer på å nå dine spesifikke mål. Jeg vil også sørge for at du opplever økt motivasjon, mestringsfølelse og treningsglede gjennom hele prosessen, samt gi deg den støtten og veiledningen du trenger for å lykkes.

Sähköpostiosoite:

oliver.bottolfs@sats.no

Puhelinnumero:

+47 98 42 13 91

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Tilbyr trening for muskelstyrke og muskelvekst
Ravitsemus
Tilbyr kostholdsveiledning for vektreduksjon, muskelvekst og/eller idrettsprestasjon
Valmennus
Tilbyr individualisert coaching
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Tilbyr skadeforebyggende trening
Tietyt urheilulajit
Tilbyr idrettsspesifikk trening
Voimistelu
Tilbyr turnspesifikk trening
Juoksu
Tilbyr løpsspesifikk trening
Pyöräily
Tilbyr sykkelspesifikk trening
Ikääntyvien liikunta
Tilbyr trening tilpasset eldre
Raskausajan harjoittelu
Tilbyr trening tilpasset gravide

Tausta

Voimannosto
Over 10 års erfaring med trening for muskelstyrke
Kehonrakennus
Over 10 års erfaring med trening for muskelvekst
Yleisurheilu
Over 10 års erfaring med idrettsspesifikk trening
Voimistelu
Ett års erfaring som turntrener
Juoksu
Erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle fotballspillere (IK Start)
Käsipallo
Erfaring med testing av spenst på profesjonelle håndballspillere (KRS Topphåndball)
Juoksu
Erfaring med trening av maratonløpere
Funktionaalinen harjoittelu
Erfaring med trening av CrossFit-utøvere