Jacob Wuollet

Personal Trainer

SATS Kungsmässan

Min uppgift är att hjälpa dig med kunskap, verktyg, strategier och allt stöd du behöver för att lyckas på ett sätt som passar dig och din situation – och som är roligt. Mitt mål är att göra dig stark och hållbar både fysiskt och mentalt, med flexibla strategier för att du ska kunna hålla i det även när livet kommer emellan.

Sähköpostiosoite:

jacob.wuollet@sats.se

Puhelinnumero:

+4673 539 98 05

Erikoisosaaminen

Painonnosto
Med flera års erfarenhet samt utbildning inom Crossfit hjälper jag dig med lyft, Calisthenics mm.
Voimaharjoittelu
Styrketräning på ett säkert och effektivt sätt med min expertis.
Kamppailulajit / nyrkkeily
Lång erfarenhet av olika kampsporter. Kick & Thaiboxning, mma och kravmaga.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Förebyggande träning med funktionella övningar som stöttar dig i rörelser.
Ravitsemus
Kostutbildning via The Academy.

Tausta

Martial arts
Jag har många års erfarenhet av framförallt kick & thaiboxning, mma och olika självförsvarsformer.
Funktionaalinen harjoittelu
Tillsammans hittar vi övningar som passar din nivå och som bidrar till en mer funktionell kropp.
Painonnosto
Jag ser till att du tränar säkert och hittar rätt teknik i olika styrkeövningar.
Voimamies
Jag tar fram övningar som låter kroppen jobba naturligt i olika lyft, kast och andra rörelser.
Kehonrakennus
Jag hjälper dig med olika strategier och metoder för att optimera muskeltillväxten.