Reformer Pilates
Haluatko treenata kuin Hollywood-tähti? Reformer Pilates on tällä hetkellä kuumin trendi kuntomaailmassa. Tämä koko kehoa vahvistava, matalatehoinen harjoitus tehdään erityisesti suunnitelluissa studioissa Reformer-laitteilla. Reformer Pilates parantaa voimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja yleiskuntoa. Kaikilla Reformer-tunneilla vaaditaan pitäväpohjaiset sukat – voit tuoda omat tai ostaa ne keskukselta. Jos sinulla on aiempaa kokemusta tavallisesta matto-Pilateksesta, siitä voi olla hyötyä, mutta kaikki ovat tervetulleita kuntotasosta riippumatta!
Reformer-laitteet saattavat näyttää aluksi hieman pelottavilta, mutta kaikki Reformer-tuntimme alkavat aina johdannolla, jossa käymme läpi laitteen säädöt. Reformerin säädettävä vastus antaa mahdollisuuden lisätä vastusta Pilates-harjoituksiin, mikä tekee niistä haastavampia kuin tavallinen matto-Pilates.
Reformer-laitteiden ja Pilates-harjoitusten yhdistelmä tarjoaa täysin uudenlaisen Pilates-kokemuksen!
Ohjaaja auttaa ja opastaa sinua, jotta saat treenistäsi kaiken irti.
- Kestävyys
0/4 - Voima
3/4 - Liikkuvuus
2/4 - Tasapaino
0/4 - Intensiteetti
3/4 - Koreografia
0/4
