Päivämäärät
- 1keskiviikko 2. joulukuuta11.30
- 2perjantai 4. joulukuuta09.30
- 3tiistai 8. joulukuuta10.30
- 4tiistai 22. joulukuuta10.30
- 5tiistai 29. joulukuuta10.30
- 6tiistai 5. tammikuuta10.30
- 7tiistai 12. tammikuuta10.30
- 8tiistai 19. tammikuuta10.30
- 9perjantai 22. tammikuuta10.30
- 10tiistai 26. tammikuuta10.30
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Senior Boot Camp
Lempeää harjoittelua, jossa keskitytään tasapainoon, liikkuvuuteen, voimaan ja yleiseen hyvinvointiin turvallisessa ja sosiaalisessa ympäristössä.
Kuvaus
Tule mukaan liikkumaan ja vahvistamaan lihaksia mukavassa senior-porukassa, mitään ikärajaa ei kuitenkaan ole. Pyrimme tekemään monipuolisia kuntosalitreenejä, joissa otetaan erilaiset tarpeet huomioon ja annetaan vaihtoehtoja.
Olen päätynyt Personal Traineriksi oman elämäntapamuutoksen innoittamana. Olen opetellut oikeanlaisen syömisen ja palautumisen, pudottanut painoani ja kuntouttanut kroonista selkäkipuani. Tiedän, ettei muutos ole aina helppoa, mutta se on mahdollista! Haluan auttaa sinuakin asettamaan sinulle sopivan, realistisen tavoitteen ja nauttimaan sen saavuttamisesta ja parantamaan siten elämänlaatuasi.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite