Mobility Boot Camp

Personal TrainerLeena Turkki

Aloituspäivätiistai 15. syyskuuta

SijaintiELIXIA Hertsi

Paikat12/12 paikkaa vapaana

Osallistu mukaan 304,90 €

+49 ei jäsenille

Päivämäärät

1
tiistai 15. syyskuuta
19.00
2
tiistai 22. syyskuuta
19.00
3
tiistai 29. syyskuuta
19.00
4
tiistai 6. lokakuuta
19.00
5
tiistai 13. lokakuuta
19.00
6
tiistai 20. lokakuuta
19.00
7
tiistai 27. lokakuuta
19.00
8
tiistai 3. marraskuuta
19.00
9
tiistai 10. marraskuuta
19.00
10
tiistai 17. marraskuuta
19.00

Kesto: 60/tapaaminen

Lisää Mobility Boot Camp

Kaikille, jotka haluavat liikkua paremmin, voida paremmin ja treenata fiksummin. Harjoituksissa keskitytään liikkuvuuteen, tekniikkaan ja vammojen ennaltaehkäisyyn. Dynaamisten harjoitusten avulla parannetaan kehon hallintaa ja liikelaajuutta.

Kuvaus

Haluatko eroon jumeista? Rauhallisemman olon? Paremman liikkuvuuden tuomaan tukea treeniin? Tällä kurssilla opit paljon oman kehosi liikkuvuudesta, kehonhallinnasta ja hermoston rauhoittamisesta, mikä takaa paremmn olon arjessa ja auttaa treenaamaan turvallisesti hyvillä tekniikoilla. Paremmin liikkuva keho tuo myös tehoja voimaharjoitteluun. Pienryhmässä on aikaa keskittyä jokaiseen osallistujaan yksilöllisesti. Tule mukaan liikuttamaan kehoa lempeästi tiistai-iltaisin pitkään liikkuvuuden kanssa työskennelleen personal trainerin kanssa.

Tapaa oma Personal Trainerisi

Leena Turkki

Taso 1

ELIXIA Hertsi

Katso profiili

Mielestäni jokaisella on oikeus hyvinvointiin, elämäntilanteesta riippumatta. Haluan auttaa sinua omien tavoitteidesi toteuttamisessa, oli tavoitteesi pieni tai suuri. Minulle valmentajana on tärkeää, että harjoittelu on turvallista, kehittävää ja hauskaa! Nähdään salilla!

Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.

Sähköpostiosoite

leena.turkki@elixia.fi