Päivämäärät
- 1perjantai 2. lokakuuta16.00
- 2perjantai 9. lokakuuta16.00
- 3perjantai 16. lokakuuta16.00
- 4perjantai 23. lokakuuta16.00
- 5perjantai 30. lokakuuta16.00
- 6perjantai 6. marraskuuta16.00
- 7perjantai 13. marraskuuta16.00
- 8perjantai 20. marraskuuta16.00
- 9perjantai 27. marraskuuta16.00
- 10perjantai 4. joulukuuta16.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Mobility Boot Camp
Kaikille, jotka haluavat liikkua paremmin, voida paremmin ja treenata fiksummin. Harjoituksissa keskitytään liikkuvuuteen, tekniikkaan ja vammojen ennaltaehkäisyyn. Dynaamisten harjoitusten avulla parannetaan kehon hallintaa ja liikelaajuutta.
Kuvaus
Tässä kehonhuoltoon keskittyvässä pienryhmässä parannetaan koko kehon liikkuvuutta toiminnallisilla harjoitteilla. Liikkuvuusharjoittelusta on hyötyä myös erilaisten kehon kiputilojen, kuten niskahartiaseudun ongelmien, ehkäisyssä ja hoidossa.
Olen työskennellyt sairaanhoidon parissa 8 vuoden ajan ja olen kiinnostunut kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnistasi. Valmentajana olen kannustava, mutta myös vaativa. Autan sinua, jos et ole yksin saanut tuloksia aikaan tai omat voimavarasi eivät riitä. Olipa tavoitteenasi painonpudotus, kiinteytyminen, lihasmassan kasvatus tai vain terveellisempi elämäntapa, ota yhteyttä ja tehdään muutos yhdessä!
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Puhelinnumero
+35 8505 98 1525
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Tapiola
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.