Päivämäärät
- 1perjantai 8. toukokuuta07.30
- 2perjantai 15. toukokuuta07.30
- 3torstai 21. toukokuuta07.30
- 4perjantai 29. toukokuuta07.30
- 5perjantai 5. kesäkuuta07.30
- 6perjantai 12. kesäkuuta07.30
- 7perjantai 19. kesäkuuta07.30
- 8perjantai 26. kesäkuuta07.30
- 9perjantai 3. heinäkuuta07.30
- 10perjantai 10. heinäkuuta07.30
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää HIIT Boot Camp
Nopea, intensiivinen ja tehokas. HIIT Boot Camp yhdistää lyhyitä intervalli- ja voimaharjoituksia, jotka haastavat koko kehoa, parantavat kestävyyttä ja polttavat kaloreita.
Kuvaus
Elixia pienryhmätreeni personal trainerin kanssa Mehiläisen henkilöstölle. Haluatko lisäpotkua työpäivän alkuun tai kehittää kuntoa hyvässä porukassa? Nopea, intensiivinen ja tehokas HIIT Boot Camp yhdistää lyhyitä intervalli- ja voimaharjoituksia, jotka haastavat koko kehoa, parantavat kestävyyttä ja polttavat kaloreita. Harjoitukset voivat sisältää esimerkiksi hyppyjä, juoksua, kehonpainoliikkeitä ja lisäpainon kanssa tehtäviä treenejä. Bootcamp sopii kaikille, jotka haluavat kehittää kuntoa, voimaa ja kestävyyttä rennossa mutta motivoivassa ilmapiirissä.
Autan sinua saavuttamaan tavoitteesi, oli kyseessä voiman kasvatus, kehonmuokkaus tai yleisen terveyden parantaminen. Valmennustyylini on kannustava ja nousujohteinen, mutta treenien suhteen en päästä helpolla. Vahvuuteni ovat voiman ja lihasmassan kasvatus sekä urheiluvammojen kuntoutus ja ehkäisy. Otan aina huomioon lähtötasosi, toiveesi ja tavoitteesi!
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Puhelinnumero
+35 8407 77 8767
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Itis
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.