HIIT Boot Camp

HIIT Boot Camp on oikea valinta, jos haluat tehokasta ja aikaa säästävää harjoittelua. Personal Trainerin ohjaamissa harjoituksissa tehdään lyhyitä, intensiivisiä intervalliharjoituksia, joissa yhdistetään kardio- ja voimaharjoittelu, mikä haastaa sinua ylittämään rajasi ja auttaa saavuttamaan tuloksia. Olipa kyseessä juokseminen, painonnosto tai hyppiminen, jokainen harjoitus on suunniteltu haastamaan koko kehoa ja pitämään sykkeen korkealla. Harjoitusten sisältö voi vaihdella – jotkut keskittyvät pelkästään kardiotreeniin, toisissa siihen yhdistetään voimaharjoittelua tai toiminnallisia liikkeitä – mutta kaikki on suunniteltu maksimoimaan tulokset minimaalisessa ajassa. Sopii kaikille, jotka haluavat treenata kovaa, hikoilla ja lähteä treenistä vahvempina ja energisempinä.