Mobility Boot Camp

Personal TrainerNoora Kaijanen

Aloituspäiväkeskiviikko 5. elokuuta

SijaintiELIXIA Hertsi

Paikat8/8 paikkaa vapaana

Osallistu mukaan 304,90 €

+49 ei jäsenille

Päivämäärät

1
keskiviikko 5. elokuuta
15.45
2
keskiviikko 12. elokuuta
15.45
3
keskiviikko 19. elokuuta
15.45
4
keskiviikko 26. elokuuta
15.45
5
keskiviikko 2. syyskuuta
15.45
6
keskiviikko 9. syyskuuta
15.45
7
keskiviikko 16. syyskuuta
15.45
8
keskiviikko 23. syyskuuta
15.45
9
keskiviikko 30. syyskuuta
15.45
10
keskiviikko 7. lokakuuta
15.45

Kesto: 60/tapaaminen

Lisää Mobility Boot Camp

Kaikille, jotka haluavat liikkua paremmin, voida paremmin ja treenata fiksummin. Harjoituksissa keskitytään liikkuvuuteen, tekniikkaan ja vammojen ennaltaehkäisyyn. Dynaamisten harjoitusten avulla parannetaan kehon hallintaa ja liikelaajuutta.

Kuvaus

Käsilläseisonta Bootcamp / RYHMÄ 2💥 Pienryhmä valmennus, joka tarjoaa opastusta käsilläseisonnan harjoitteluun. Valmennuksessa tehtävät harjoitteet koostuvat erilaisista käsillä- ja päälläseisonnassa tehtävistä harjoitteista sekä liikkuvuutta ja voimaa vahvistavista liikkeistä. Kurssi sopii kaikille käsilläseisonnasta kiinnostuneille, joten sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta käsilläseisonnasta. Kurssin sisältö räätälöidään osallistujien tason mukaan.

Tapaa oma Personal Trainerisi

Noora Kaijanen

Taso 3

ELIXIA Hertsi

Katso profiili

Ihminen on kokonaisuus, jonka hyvinvointiin vaikuttavat psyykkiset, fyysiset ja sosiaaliset tekijät. Olitpa kilpaurheilija, tavoitteellisesti treenaava, elämäntapamuutosta kaipaava tai vain omaksi ilokseen treenaava henkilö olet lämpimästi tervetullut valmennettavaksi. Valmentaessa pyrin yksilön kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jolla saavutetaan laadukkaat ja pitkäkestoiset tulokset.

Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.

Sähköpostiosoite

noora.kaijanen@elixia.fi