Päivämäärät
- 1maanantai 3. elokuuta12.00
- 2maanantai 10. elokuuta12.00
- 3maanantai 17. elokuuta12.00
- 4maanantai 24. elokuuta12.00
- 5maanantai 31. elokuuta12.00
- 6maanantai 7. syyskuuta12.00
- 7maanantai 14. syyskuuta12.00
- 8maanantai 21. syyskuuta12.00
- 9maanantai 28. syyskuuta12.00
- 10maanantai 5. lokakuuta12.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Mobility Boot Camp
Kaikille, jotka haluavat liikkua paremmin, voida paremmin ja treenata fiksummin. Harjoituksissa keskitytään liikkuvuuteen, tekniikkaan ja vammojen ennaltaehkäisyyn. Dynaamisten harjoitusten avulla parannetaan kehon hallintaa ja liikelaajuutta.
Kuvaus
Käsilläseisonta Bootcamp / RYHMÄ 1 💥
Pienryhmä valmennus, joka tarjoaa opastusta käsilläseisonnan harjoitteluun. Valmennuksessa tehtävät harjoitteet koostuvat erilaisista käsillä- ja päälläseisonnassa tehtävistä harjoitteista sekä liikkuvuutta ja voimaa vahvistavista liikkeistä. Kurssi sopii kaikille käsilläseisonnasta kiinnostuneille, joten sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta käsilläseisonnasta. Kurssin sisältö räätälöidään osallistujien tason mukaan.
Ihminen on kokonaisuus, jonka hyvinvointiin vaikuttavat psyykkiset, fyysiset ja sosiaaliset tekijät. Olitpa kilpaurheilija, tavoitteellisesti treenaava, elämäntapamuutosta kaipaava tai vain omaksi ilokseen treenaava henkilö olet lämpimästi tervetullut valmennettavaksi. Valmentaessa pyrin yksilön kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jolla saavutetaan laadukkaat ja pitkäkestoiset tulokset.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Hertsi
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.