Running Boot camp

Personal TrainerLeena Turkki

Aloituspäiväkeskiviikko 4. marraskuuta

SijaintiELIXIA Hertsi

Paikat4/4 paikkaa vapaana

Osallistu mukaan 304,90 €

+49 ei jäsenille

Päivämäärät

1
keskiviikko 4. marraskuuta
15.00
2
keskiviikko 11. marraskuuta
15.00
3
keskiviikko 18. marraskuuta
15.00
4
keskiviikko 25. marraskuuta
15.00
5
keskiviikko 2. joulukuuta
15.00
6
keskiviikko 9. joulukuuta
15.00
7
keskiviikko 16. joulukuuta
15.00
8
keskiviikko 13. tammikuuta
15.00
9
keskiviikko 20. tammikuuta
15.00
10
keskiviikko 27. tammikuuta
15.00

Kesto: 60/tapaaminen

Lisää Running Boot camp

Running Boot Camp – uusi treeniohjelma juoksijoille! Paranna kestävyyttä, voimaa ja juoksutekniikkaasi viikoittaisissa harjoituksissa asiantuntevan valmentajan johdolla. Liity kannustavaan tiimiin, ehkäise loukkaantumisia ja vie juoksusi uudelle tasolle!

Kuvaus

Haluatko saada juoksusi uudelle tasolle? Usein juoksemme paljon, mutta unohdamme lihaskunnon ja tukiharjoitteet - tutkimukset kuitenkin todistavat, että vahva keho pystyy juoksemaan paljon laadukkaammin, ja loukkaantumiset sekä kolotukset eivät vaivaa niin usein! Keskitymme tällä kurssilla juoksijan lihaskuntoon ja oheisharjoitteluun. Teemme isoja moninivelliikkeitä sekä juoksua tukevia tukiliikkeitä. Saat valmennuksen aikana treeniohjelman, joka auttaa sinua omatoimisessa harjoittelussa. Jokaisen harjoituksen yhteydessä teemme aktiivista dynaamista liikettä.

Tapaa oma Personal Trainerisi

Leena Turkki

Taso 1

ELIXIA Hertsi

Katso profiili

Mielestäni jokaisella on oikeus hyvinvointiin, elämäntilanteesta riippumatta. Haluan auttaa sinua omien tavoitteidesi toteuttamisessa, oli tavoitteesi pieni tai suuri. Minulle valmentajana on tärkeää, että harjoittelu on turvallista, kehittävää ja hauskaa! Nähdään salilla!

Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.

Sähköpostiosoite

leena.turkki@elixia.fi