Baby Boot Camp

Personal TrainerSuvi Nieminen

Aloituspäivätorstai 27. elokuuta

SijaintiELIXIA Linnainmaa

Paikat4/4 paikkaa vapaana

Osallistu mukaan 304,90 €

+49 ei jäsenille

Päivämäärät

1
torstai 27. elokuuta
10.00
2
torstai 3. syyskuuta
10.00
3
torstai 10. syyskuuta
10.00
4
torstai 17. syyskuuta
10.00
5
torstai 24. syyskuuta
10.00
6
torstai 1. lokakuuta
10.00
7
torstai 8. lokakuuta
10.00
8
torstai 15. lokakuuta
10.00
9
torstai 22. lokakuuta
10.00
10
torstai 29. lokakuuta
10.00

Kesto: 60/tapaaminen

Lisää Baby Boot Camp

Boot Campit on suunniteltu raskaana oleville, raskauden jälkeiseen harjoitteluun tai jos haluat treenata yhdessä vauvasi kanssa.

Kuvaus

ÄITI & VAUVA -pienryhmä on suunnattu raskaana oleville, synnyttäneille ja niille, jotka haluavat treenata yhdessä vauvansa kanssa. Ryhmässä treenaat fysioterapeutin ohjauksessa 10 viikon ajan. Samalla saat ympärillesi yhteisön, joka jakaa kanssasi saman elämäntilanteen. Harjoittelun painopisteenä on raskauden aikaiset ja synnytyksen jälkeiset erityistarpeet: turvallinen voimaharjoittelu, syvien keskivartalon lihasten aktivointi, lantionpohjan hyvinvointi ja energian lisääminen vauva-arkeen. Harjoittelussa huomioidaan yksilöllisyyttä liikevaihtoehdoilla. Lisätietoja: suvi.nieminen@elixia.fi

Tapaa oma Personal Trainerisi

Suvi Nieminen

Taso 1

ELIXIA Linnainmaa

Katso profiili

Liikunnassa parasta on sen tuoma hyvä olo keholle ja mielelle. Olen koulutukseltani fysioterapeutti ja erikoisosaamistani ovat kuntouttavat harjoitteet ja vammojen ennaltaehkäisy. Kanssani treenaat turvallisesti, mutta tehokkaasti. Olitpa aloitteleva tai kokeneempi treenaaja, rakennetaan yhdessä juuri sinun hyvinvointiasi tukevat treenit.

Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.

Sähköpostiosoite

suvi.nieminen@elixia.fi