Päivämäärät
- 1torstai 6. elokuuta09.30
- 2torstai 13. elokuuta09.00
- 3torstai 20. elokuuta09.00
- 4torstai 27. elokuuta09.00
- 5torstai 3. syyskuuta09.00
- 6torstai 10. syyskuuta09.00
- 7torstai 17. syyskuuta09.00
- 8torstai 24. syyskuuta09.00
- 9torstai 1. lokakuuta09.00
- 10torstai 8. lokakuuta09.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Senior Boot Camp
Lempeää harjoittelua, jossa keskitytään tasapainoon, liikkuvuuteen, voimaan ja yleiseen hyvinvointiin turvallisessa ja sosiaalisessa ympäristössä.
Kuvaus
Harjoittelua kuntosalilla pienryhmässä hyödyntäen kuntosalilatteita ja jonkin verran myös vapaita painoja. ei vaadi aikaisempaa osaamista.
Tavoitteena voima ja tasapaino
Junnaako painonpudotusprojektisi paikallaan? Vai haluatko lisää lihasmassaa, voimaa tai tehokkaampia treenejä?
Olen intohimoinen salitreenaaja ja kolmen lapsen äiti. Tiedän, miten liikunta ja hyvinvointi saadaan osaksi päivittäistä elämää ja mitä tavoitteiden saavuttaminen vaatii. Haluan auttaa sinua pääsemään tavoitteisiisi. Ota yhteyttä niin tehdään unelmistasi totta!
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Länsikeskus
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.