Päivämäärät
- 1maanantai 26. lokakuuta07.00
- 2maanantai 2. marraskuuta07.00
- 3keskiviikko 11. marraskuuta07.00
- 4maanantai 16. marraskuuta07.00
- 5maanantai 23. marraskuuta07.00
- 6maanantai 30. marraskuuta07.00
- 7maanantai 7. joulukuuta07.00
- 8maanantai 14. joulukuuta07.00
- 9maanantai 21. joulukuuta07.00
- 10maanantai 28. joulukuuta07.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Strength Boot Camp
Keskity yhdistelmäliikkeisiin, kuten kyykkyihin, maastavetoihin ja painoihin. Kehitä koko kehon voimaa ammattitaitoisen valmennuksen ja oikean tekniikan avulla.
Kuvaus
Tämä Boot Camp sopii kaikille, jotka haluavat hyvä startin viikkoon aikaisella aamutreenillä ennen päivän alkua. Ryhmässä lisätään lihasvoimaa ja lihaskestävyyttä isoilla liikkeillä vapailla painoilla sekä kehonpainolla. Pyritään saamaan lisää energiaa ja jaksamista arkeen. Treeniohjelma kuuluu pakettiin jos haluaa omatoimisen harjoituksen Boot Campin ohelle. Treenit pidetään joka maanantai klo 07:00 paitsi 9.11, kun pidetään keskiviikkona 11.11 klo 07:00.
Liikuntaa olen harrastanut koko elämäni, viimeiset vuodet voimaharjoittelun parissa ja yksi tavoitteeni liikunnalla on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Vahvuuteni ovat lihasmassan kasvatus ja painonpudotus sekä niiden ohella ruokavalio ja voiman kehittäminen. Valmentajana olen reilu ja haluan auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi! I also work in English och på svenska.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Puhelinnumero
+35 8440 34 5616
Sähköpostiosoite