Jonathan Häggroth
SEURAAVA BOOT CAMP 10.1.!
Liikuntaa olen harrastanut koko elämäni, viimeiset vuodet voimaharjoittelun parissa ja yksi tavoitteeni liikunnalla on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Vahvuuteni ovat lihasmassan kasvatus ja painonpudotus sekä niiden ohella ruokavalio ja voiman kehittäminen. Valmentajana olen reilu ja haluan auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi! I also work in English och på svenska.
Sähköpostiosoite:
jonathan.haggroth@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8440 34 5616
Erikoisosaaminen
- VoimaharjoitteluMonen vuoden tausta voimatreenistä ja voiman kasvattamisesta.
- RavitsemusOikeanlainen ruokavalio on tärkeä painonpudotuksessa ja lihasmassan kasvatuksessa
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisyPienempi loukkaantumisriski antaa parempia tuloksia ja kaikki alkaa hyvällä liiketekniikalla
- Tietyt urheilulajitLajiomainen voimaharjoittelu
- KuntoutusVammojen kuntouttaminen saliharjoittelun kautta
Tausta
- Funktionaalinen harjoitteluToiminnallinen treenaaminen sisältyy treeniohjelmaan, niin arjen jaksaminen parempi
- KehonrakennusKehonrakennus lähellä sydäntä ja suurin osa treenistä on kehonrakennusta tällä hetkellä
- VoimannostoIso intohimo voimaharjoittelua kohti ja suunnitelmissa on voimannostossa kisaaminen tulevaisuudessa
- Puhua EnglantiaFluent in English
- JuoksuJuoksua on tullut harrastettua paljon koko elämän
- Puhua Suomea-
- PainonnostoPainonnosto liikkeet on osa omaa treeniohjelmaa ja niitten osaaminen todella palkitsevaa
- MuuHarrastan frisbeegolfia salin ohella
- Käsipallo-
- JuoksuMonta vuotta jalkapallotaustaa
- Yleisurheilu-
Koulutus ja kurssit
- Personal trainerTrainer Lab
- Liikunnanohjaaja (AMK)Yrkeshögskolan Arcada
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 08:00 - 19:00
- Tiistai
- 08:00 - 20:00
- Keskiviikko
- 11:00 - 20:00
- Torstai
- 08:00 - 18:00
- Perjantai
- 08:00 - 15:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla