Päivämäärät
- 1maanantai 7. syyskuuta16.00
- 2maanantai 14. syyskuuta16.00
- 3maanantai 21. syyskuuta16.00
- 4maanantai 28. syyskuuta16.00
- 5maanantai 5. lokakuuta16.00
- 6maanantai 12. lokakuuta16.00
- 7maanantai 19. lokakuuta16.00
- 8maanantai 26. lokakuuta16.00
- 9maanantai 2. marraskuuta16.00
- 10maanantai 9. marraskuuta16.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Running Boot camp
Running Boot Camp – uusi treeniohjelma juoksijoille! Paranna kestävyyttä, voimaa ja juoksutekniikkaasi viikoittaisissa harjoituksissa asiantuntevan valmentajan johdolla. Liity kannustavaan tiimiin, ehkäise loukkaantumisia ja vie juoksusi uudelle tasolle!
Kuvaus
Paranna kestävyyttä, voimaa ja juoksutekniikkaasi viikoittaisissa harjoituksissa asiantuntevan valmentajan johdolla. Monipuolisia juoksuharjoituksia ulkona ja juoksua tukevaa voimaharjoittelua. Sadepäivinä treenit sisällä keskuksella. Lähtö ja paluu keskukselta. Tervetuloa mukaan!
Liikunta on intohimoni ja ihmisten valmentaminen se, missä olen parhaimmillani. Minulla on yli 20 vuoden kokemus liikunta-alalta. Vahvuuksiani ovat anatomia, liikkeen analysointi ja monipuolinen harjoittelu. Näen ihmisen kokonaisuutena ja rakennan treenit arkeen sopivaksi. Olen myös joogaohjaaja, ja osaamiseeni kuuluvat raskausajan ja synnytyksen jälkeinen harjoittelu palautumista unohtamatta!
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Puhelinnumero
+35 8405 38 4881
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Tapiola
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.