Päivämäärät
- 1keskiviikko 7. tammikuuta09.30
- 2keskiviikko 14. tammikuuta09.30
- 3keskiviikko 21. tammikuuta09.30
- 4keskiviikko 28. tammikuuta09.30
- 5keskiviikko 4. helmikuuta09.30
- 6keskiviikko 11. helmikuuta09.30
- 7keskiviikko 25. helmikuuta09.30
- 8keskiviikko 4. maaliskuuta09.30
- 9keskiviikko 11. maaliskuuta09.30
- 10keskiviikko 18. maaliskuuta09.30
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Senior Boot Camp
Lempeää harjoittelua, jossa keskitytään tasapainoon, liikkuvuuteen, voimaan ja yleiseen hyvinvointiin turvallisessa ja sosiaalisessa ympäristössä.
Kuvaus
Teemme koko vartalon lihasvoimatreeniä kuntosalilla. Käytämme harjoittelussa laitteita ja jonkin verran myös vapaita painoja. Tule hakemaan uusia ideoita saliharjoitteluun , tarkastamaan tekniikat ja pitämään hauskaa ryhmässä!
Junnaako painonpudotusprojektisi paikallaan? Vai haluatko lisää lihasmassaa, voimaa tai tehokkaampia treenejä?
Olen intohimoinen salitreenaaja ja kolmen lapsen äiti. Tiedän, miten liikunta ja hyvinvointi saadaan osaksi päivittäistä elämää ja mitä tavoitteiden saavuttaminen vaatii. Haluan auttaa sinua pääsemään tavoitteisiisi. Ota yhteyttä niin tehdään unelmistasi totta!
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Länsikeskus
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.