Tanssillista menoa step-lautaa hyödyntäen. Tunti sisältää askelsarjoja ja sopii jo hieman treenitaustaa omaavalle.

Dance Step -ryhmäliikuntatunti sisältää lämmittelyn, tanssillisen askelsarjoja sisältävän kestävyysosuuden sekä jäähdyttelyn. Tunnin koreografia sekä askelsarjat rakennetaan step-laudan ympärille. Jos kaipaat koreografiaa sekä hieman haastavampia askelsarjoja kuin Power Step -tunnillamme, tämä tunti on juuri sinulle!  

  • Kestävyys
    3/4
  • Voima
    0/4
  • Liikkuvuus
    2/4
  • Tasapaino
    1/4
  • Intensiteetti
    3/4
  • Koreografia
    4/4