Les Mills BODYJAM™ on tanssitunti, jossa sekä tanssityylit että musiikki edustavat uusimpia tuulia.

BODYJAM™ on kestävyysharjoittelutunti, jossa pääset nauttimaan tanssin ja musiikin uusimmista tuulista. Tällä tunnilla hauskanpito korostuu yhtä paljon kuin hikoilu. Tunnilla tehdään kaksi erilaista tanssikoreografia, jotka kehitellään taitavan ohjaajan opastuksella.

Tunti on täydellinen sekä tanssia rakastaville, että niille, jotka haluavat kohottaa kuntoaan ja parantaa koordinaatiotaan lähes huomaamatta. Harjoita kehonhallintaasi ja kehosi ilmaisukykyä ja anna tanssin viedä mukanaan!

Taitavat ohjaajamme opastavat sinua liikkumaan asenteella ja hyvällä meiningillä, joten tule rohkeasti mukaan fiilistelemään.

Kuten kaikki LES MILLS™ -tuoteperheeseen kuuluvat ohjelmat, BODYJAM™-tunnin musiikki ja koreografia uudistuu kolmen kuukauden välein.

  • Kestävyys
    3/4
  • Voima
    0/4
  • Liikkuvuus
    2/4
  • Tasapaino
    1/4
  • Intensiteetti
    3/4
  • Koreografia
    4/4