Toni Mäkilä
Rauhallinen ja määrätietoinen ote valmentamiseen.
Sähköpostiosoite:
toni.makila@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8407 08 3260
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 06:10 - 16:00
- Tiistai
- 06:00 - 15:00
- Keskiviikko
- 06:00 - 15:00
- Torstai
- 06:10 - 20:00
- Perjantai
- 06:00 - 16:00
- Lauantai
- 09:00 - 14:00
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Voima
- Perus voimaharjoittelusta painonnostoon
- Urheiluvammojen ehkäisy
- Urheilijoiden loukkaantumisilta ennaltaehkäisevä harjoittelu
- Tiettyjä urheilulajeja
- Painonnosto, Jalkapallo, jääkiekkoilijoiden oheisharjoittelu
Tausta
- Painonnosto
- Sm-taso kilpailijana
- Juoksu
- Uefa B tason valmentaja
Koulutus ja kurssit
- Gym instructor
- FAF
- Personal Trainer
- FAF