Toni Mäkilä

Personal Trainer

ELIXIA Jokivarsi

Taso: 3

Rauhallinen ja määrätietoinen ote valmentamiseen.

Sähköpostiosoite:

toni.makila@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8407 08 3260

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 06:10 - 16:00
Tiistai: 06:00 - 15:00
Keskiviikko: 06:00 - 15:00
Torstai: 06:10 - 20:00
Perjantai: 06:00 - 16:00
Lauantai: 09:00 - 14:00
Sunnuntai: Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu: Perus voimaharjoittelusta painonnostoon
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy: Urheilijoiden loukkaantumisilta ennaltaehkäisevä harjoittelu
Tietyt urheilulajit: Painonnosto, Jalkapallo, jääkiekkoilijoiden oheisharjoittelu

Tausta

Painonnosto: Sm-taso kilpailijana
Juoksu: Uefa B tason valmentaja

Koulutus ja kurssit

Gym instructor: FAF
Personal Trainer: FAF

Osta tapaamisia

Ota yhteyttä Toni Mäkilä

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Maarit Lorentz

Personal Trainer

ELIXIA Jokivarsi

Ikääntyvien liikunta

Lauri Skurnik

Personal Trainer

ELIXIA Jokivarsi

Voimaharjoittelu

Säde Sallinen

Personal Trainer

ELIXIA Jokivarsi

Voimaharjoittelu

Funktionaalinen harjoittelu

Mari Hannula

Personal Trainer

ELIXIA Jokivarsi

Ikääntyvien liikunta

Urheiluvammojen ennaltaehkäisy

Voimaharjoittelu

Minna Vavuli

Personal Trainer

ELIXIA Jokivarsi

Raskausajan harjoittelu

Ikääntyvien liikunta

Voimaharjoittelu

Pia Svegin

Personal Trainer

ELIXIA Jokivarsi

Urheiluvammojen ennaltaehkäisy