Santeri Ström

Personal Trainer

ELIXIA Centrum

Taso: 2

Monipuolista ja tehokasta treeniä hyvällä meiningillä! Haastan tarpeeksi, jotta pääset ylittämään itsesi jokaisella treenillä. Aina voi oppia uutta tai tehostaa hyväksi todettua. Sinulla on tavoite, minä autan sinut pääsemään sinne; kokemuksen, koulutuksen ja positiivisen kannustuksen avulla!

Sähköpostiosoite:

santeri.strom@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8407 54 7087

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Lihasvoiman ja - massan lisäys unohtamatta oikeita tekniikoita ja hyviä variaatioita
Valmennus
Elämäntapamuutos kaipaa kokonaisvaltaista tukea ja neuvontaa
Ravitsemus
Ravitsemusneuvonta tukemaan tavoitteellista harjoittelua, sekä hyvinvointia
Ikääntyvien liikunta
Turvallinen ja tehokas treeni ei katso ikää, se korostuu!
Muu
Ryhmäliikunnan ohjausta vuodesta 2016
Kamppailulajit / nyrkkeily
Lajituntemus ja sieltä ammennetut hyvät harjoitteet

Tausta

Painonnosto
20-vuotta saliharjoittelua takana ja parhaat tulokset vielä edessä
Itsepuolustus
Kokeillut ja harrastanut useita eri kamppailulaji muotoja, mm, BJJ, kick boxing yms.
Jalkapallo
Harrastanut koko nuoruuden ja edelleen jaksaa höntsäily kiinnostaa
Uinti
Kilpauintia harrastanut nuorempana

Koulutus ja kurssit

Liikunnanohjaaja
Haaga-Helia AMK
Liikuntaneuvoja
Kisakallion Urheiluopisto
Personal trainer
Urheiluopistojen Yhdistys ry
Lähihoitaja
Turun ammatti-instituutti
Uimaopettaja
SUH

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 12:00 - 20:00
Tiistai: 12:00 - 20:00
Keskiviikko: 08:00 - 20:00
Torstai: 08:00 - 16:00
Perjantai: 08:00 - 16:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Santeri Ström

Aikataulutetut ryhmätunnit

Ke
12
To
13
Pe
14
La
15
Su
16
Ke
19
To
20
Pe
21
Su
23
Ma
24
Ke
26
To
27
Pe
28
La
29
Su
30
Ma
31
Ti
1
Ke
2
To
3
Pe
4
La
5
Su
6
Ma
7
Ti
8
Ke
9
To
10
Pe
11
La
12
Su
13
Ma
14
Ti
15

Santeri Ström

Erikoisosaaminen

Tausta

Koulutus ja kurssit

Saatavilla olevat ajat

Aikataulutetut ryhmätunnit

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Adele Arvonen

Kirsi Salmela