Sebastian Hesselsjö

Personal Trainer

SATS SoFo

Taso: 1

Med över 20 års erfarenhet i gymmet vet jag hur positivt en god träningsrutin påverkar allting i vardagslivet, från mer energi och styrka, till bättre mental hälsa och fokus. Därför möter jag dig exakt på nivån du är idag, så att vi tillsammans kan sätta ihop en plan som fungerar för just dig, och leder dig till dina personliga mål.

Sähköpostiosoite:

sebastian.hesselsjo@sats.se

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Har styrketränat i 20 år med fokus på både styrka och muskeltillväxt.
Ikääntyvien liikunta
Träning är för alla! Vi börjar på nivån du är idag och jobbar tillsammans mot dina mål.
Ravitsemus
Lika viktigt som träningen är maten, oavsett om målet är viktförändring eller bara att leva sundare.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Bäst är att undvika skador innan de händer! Med rätt träning kan du hålla dig aktiv och skadefri.

Tausta

Funktionaalinen harjoittelu
Träning behöver inte bara vara för träningens skull, utan kan fylla ett specifikt syfte i vardagen.
Voimannosto
Rolig och målinriktad styrketräning är för mig grunden man bygger en stark och hälsosam kropp på.
Painonnosto
Fria vikter har alltid varit den största delen av min träning under mina 20 år i gymmet.
Kehonrakennus
Mitt största intresse inom träning. Oavsett nivå hjälper jag dig bygga muskler och bli av med fett.
Puhua Englantia
Lived in England for 8 years, so I’m more than happy coaching you in English if that’s preferred.