Jesper Karlsson

Personal Trainer

SATS SoFo

Taso: 2

Vill du bli en bättre löpare? Vill du öka din rörlighet och styrka på samma gång? Eller vill du helt enkelt må bättre i vardagen? Jag erbjuder utmanande och individanpassad träning baserad på dina mål och förväntningar. Mitt fokus ligger på funktionell styrketräning, mobilitet och rörlighet, löpning och uthållighetsträning. Du är varmt välkommen att höra av dig!

Sähköpostiosoite:

jesper.karlsson@sats.se

Suosittelut

Oscar32 v.

"Jesper är en grym PT – lyhörd, kunnig och väldigt engagerad. Han har tagit fram ett träningsprogram helt anpassat efter mig och mina behov. Jag har blivit starkare, rörligare och märker tydlig skillnad i min löpning, både i prestation och hur kroppen känns."

Erland72 v.

"Jesper har verkligen förmågan att "se" sin klient och anpassa träningen därefter. Det är speciellt viktigt när man kommit upp i åren och det finns skavanker både här och där i kroppen. Han är dessutom så trevlig och servicemedveten. Rekommenderas verkligen!"

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Funktionell styrka, styrka för löpare, rörlighet och mobilitet, muskeltillväxt.
Juoksu
Löpteknik, träningsprogrammering, kompletterande styrketräning.
Valmennus
Jag fokuserar på helheten: målsättning, sömn, kost och inte minst träningsglädje.
Tietyt urheilulajit
Idrottsspecifik styrketräning: jag har över 10 års erfarenhet inom fotboll och 2 år inom Muay Thai.

Tausta

Painonnosto
Allsidig styrketräning med fokus på basövningar, löpspecifik styrka, funktionell styrka, rörlighet.
Juoksu
Ultralöpning, maraton och HYROX.
Ryhmäliikuntaohjaaja
Instruktör i Indoor Running och Tabata på SATS
Puhua Englantia
In addition to Swedish I speak English and Mandarin. I have lived in the U.S., Malaysia and Taiwan.