Jesper Karlsson

Personal Trainer

SATS SoFo

Taso: 2

Mer muskler? Bättre flås? Eller båda? Oavsett om du vill bli starkare, springa snabbare och längre eller känna dig piggare i kroppen får du träning som är effektiv och personlig. Inga måsten, bara träning som passar dig och dina mål.

Sähköpostiosoite:

jesper.karlsson@sats.se

Suosittelut

Oscar32 v.

"Jesper är en grym PT – lyhörd, kunnig och väldigt engagerad. Han har tagit fram ett träningsprogram helt anpassat efter mig och mina behov. Jag har blivit starkare, rörligare och märker tydlig skillnad i min löpning, både i prestation och hur kroppen känns."

Linn38 v.

"Jag kan verkligen rekommendera PT med Jesper. Han är både kunnig och inlyssnande. Jag önskade komma igång med min träning efter ett längre uppehåll. Han tog fram träningsprogram efter mina behov och önskemål. Vilket var väldigt uppskattat. Jesper har också stor kunskap om träning vilket inspirerade mig."

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Maxstyrka, hypertrofi, styrka för löpare, idrottsspecifik styrka, mobilitet och rörlighet.
Juoksu
Löpteknik, träningsprogrammering, kompletterande styrketräning.
Valmennus
Helheten: målsättning, mentalitet, sömn, kost och inte minst träningsglädje.
Tietyt urheilulajit
Idrottsspecifik styrketräning: fotboll, Muay Thai, rugby, basket, racketsporter.

Tausta

Painonnosto
Allsidig styrketräning med fokus på basövningar, löpspecifik styrka, calisthenics och mobilitet.
Juoksu
Ultralöpning, maraton och HYROX.
Ryhmäliikuntaohjaaja
Instruktör i Indoor Running, Performance Strength, Tabata och Flexibility på SATS.
Puhua Englantia
In addition to Swedish, I speak English and Mandarin. I have lived in the U.S., Malaysia and Taiwan.