Jesper Karlsson

Personal Trainer

SATS SoFo

Taso: 1

Vill du bli en bättre löpare? Vill du öka din rörlighet och styrka på samma gång? Vill du helt enkelt må bättre i vardagen? Jag erbjuder utmanande och individanpassad träning baserad på dina mål och förväntningar. Mitt fokus ligger på styrketräning för uthållighetsidrottare, funktionell träning och rörlighetsförbättrande styrketräning. Du är varmt välkommen att höra av dig!

Sähköpostiosoite:

jesper.karlsson@sats.se

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Styrketräning för uthållighetsidrottare. Idrottsspecifik styrka, rörlighet, muskeltillväxt.
Juoksu
Erfarenhet inom maraton- och ultralöpning. Löpstyrka, löpekonomi och skadeförebyggande träning.
Valmennus
Jag fokuserar på helheten – målsättning, sömn, kost och inte minst träningsglädje.
Tietyt urheilulajit
Idrottsspecifik styrketräning: jag har över 10 års erfarenhet inom fotboll och 2 år inom Muay Thai.

Tausta

Painonnosto
Allsidig styrketräning med fokus på löpspecifik styrka och funktionell styrka.
Juoksu
Ultralöpning, maraton och hybridträning (löpning kombinerat med funktionell styrketräning).
Ryhmäliikuntaohjaaja
Instruktör i Indoor Running och Tabata på SATS
Puhua Englantia
I speak English, Mandarin and Italian. I have lived in the U.S., Malaysia and Taiwan.