Fritjof Giske-Harlem

Personal Trainer

SATS Näsby Slott

Taso: 1

Jag kommer från Norge och är naprapatstudent med passion för hälsa och fitness. Oavsett om du aldrig har tränat tidigare eller vill ta din träning till nästa nivå hjälper jag dig vidare – styrka, löpning eller calisthenics. Träningen blir intensiv, kreativ och målmedveten.

Sähköpostiosoite:

fritjof.giske-harlem@sats.se

Puhelinnumero:

+4795213498

Erikoisosaaminen

Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Rätt träning – mindre skador, starkare grund.
Voimaharjoittelu
Hypertrofi, starkare kropp, teknik, bättre muskelkontakt
Juoksu
Bättre löptider, mer explosivitet, intervall träning
Muu
Calisthenics, kroppsvikts träning är något jag brinner för.

Tausta

Jalkapallo
Jag har spelat fotboll i 15 år, och 3 år på elitnivå.
Voimistelu
Jag har utövat tumbling i över tre år.
Funktionaalinen harjoittelu
En grunnläggande förutsättning för ett aktivt liv. Träningen anpassas efter din livstil.