John Swartling

Personal Trainer

SATS Åkersberga Centrum

Taso: 1

Som personlig tränare brinner jag för att hjälpa människor att må bättre – både fysiskt och mentalt. Jag tror på att se varje individ och skapa träningsupplägg som utgår från just dina förutsättningar, mål och behov. Tillsammans sätter vi realistiska, motiverande mål och arbetar steg för steg mot en hållbar livsstilsförändring. Mitt fokus ligger på att göra träningen rolig, effektiv och långsiktig

Sähköpostiosoite:

john.swartling@sats.se

Puhelinnumero:

+46 70 865 45 40

Erikoisosaaminen

Valmennus
Med fokus att vägleda och utveckla
Tietyt urheilulajit
Ishockey
Voimaharjoittelu
Styrketräning - bygga styrka, utvecklas och ta träningen till nästa nivå
Ravitsemus
Kost och viktminskning
Muu
Rehab & Smärta, Träning efter skador/operationer samt smärtproblematik
Muu
Livsstilssjukdomar, så som övervikt, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar
Muu
Livsfaser - Träning för barn/unga, seniorer, gravida, samt kvinnor i / efter klimakteriet
Muu
Psykisk ohälsa; ångest, depression, utbrändhet & stressrelaterade problem