Sylvester Torp

Personal Trainer

SATS Sluseholmen

Taso: 2

Med en stor baggrund indenfor træning og sport har jeg fundet stor glæde i at hjælpe andre med at opnå deres mål indenfor dette felt. Jeg har også set hvilken forskel, som bare et par timer om ugen kan gøre for ens livskvalitet. Min vision er at hjælpe andre med at opnå deres mål, gennem tilpassede og realistiske træningsplaner. Din træning skal tilpasses din livsstil; ikke omvendt.

Sähköpostiosoite:

sylvester.torp@sats.com

Puhelinnumero:

+45 20 77 10 33

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Styrketrænet siden 2017, og har erfaring med at få mig selv og andre på et højt niveau styrkemæssigt
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Forebyggelse af skader er det vigtigste, hvis man vil nå sine mål. Dette er et primært fokus for mig
Tietyt urheilulajit
Den træning jeg selv synes er sjovest. Fokus på hurtighed, eksplosivitet, reaktivitet mm.
Kuntoutus
Rehab indebærer mange elementer, hvoraf jeg er kvalificeret til at hjælpe med langt de fleste.
Raskausajan harjoittelu
Har taget kursus i, hvordan man på bedst muligt vis kan træne under og efter sin graviditet.
Ikääntyvien liikunta
Min tilgang til træning kan tilpasses alle aldre, og har erfaring med at hjælpe tonsvis fra 25-85 år
Painonnosto
Har dyrket træk og stød siden 2024, og er en del af Alfa Omega Vægtløftningsklub.
Ravitsemus
Certificeret kostvejleder, uddannet gennem Trænerakademiet.
Valmennus
Uddannet personlig træner hos Trænerakademiet.

Tausta

Voimannosto
Har lavet tung styrketræning og powerlift-træning siden 2017.
Kehonrakennus
Har siden 2018 haft fokus på at optimere min kropskomposition, mht. muskelopbygning og smide fedt.
Painonnosto
Har dyrket vægtløftning siden 2024, og dyrker det i dag i Alfa Omega Vægtløftningsklub
Jalkapallo
Jeg har spillet fodbold på høj plan i ca. 11 år.
Yleisurheilu
Har altid haft fokus på at optimere mine atletiske evner, og dyrket mange sportsgrene gennem tiden
Puhua Englantia
Very proficient in English, with no trouble communicating efficiently.
Puhua Suomea
Født og opvokset i Danmark.

Koulutus ja kurssit

Certificeret EREPS EQF-level 4 Personlig Træner
Trænerakademiet
Nutrition Coach
Trænerakademiet
Strength & Conditioning - PT Workshop
MNP, SATS
Breaking Barriers - Understanding & guiding Client behaviour - PT Workshop
Jonas Germann, SATS
Mastering the Posterior Chain - PT Workshop
Nordic Performance Training, SATS
Evidence-Based Training During and After Pregnancy - PT-Workshop
Kristian Bradsted, SATS
Supporting Clients Undergoing Weightloss Medication Treatment
SATS
Anatomi, fysiologi og træningslære
Trænerakademiet
Udendørstræner
Trænerakademiet