Rasmus Fjordhøj

Personal Trainer

SATS Field's

Taso: 1

I en træning med mig, sørger jeg for at hele kroppen rammes, med fokus på at vi forbedres under hver træning, om det er formen, styrken eller konditionen. Jeg kan også godt lide at prøve nogle lidt "usædvanlige" positioner ud, så kroppen er stærk og kan bevæge sig som den vil, uden smerte eller andre hindringer.

Sähköpostiosoite:

rasmus.fjordhoj@sats.com

Puhelinnumero:

+45 25 70 52 98

Erikoisosaaminen

Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Kroppens udsatte positioner trænes, med gradvist øget eksponering. Så skadesrisikoen mindskes.
Voimaharjoittelu
Har 5 års erfaring inden for styrketræning med en SBD total: 630 kg
Ravitsemus
Er uddannet kostvejleder, og har selv erfaret med både vægttab samt vægtøgning
Tietyt urheilulajit
Har spillet basketball ved siden af min træning i 5 år, og trænet ungdomsholdet U14
Muu
Har selv trænet meget for muskelhypertrofi, og er noget jeg er rigtig god til, samt går op i.
Ikääntyvien liikunta
Helt basal træning, som sørger for man får bevæget sig og styrket hele kroppen

Tausta

Funktionaalinen harjoittelu
Har 5 års erfaring inden for "Funktionel træning"
Voimannosto
Har selv styrketrænet i 5 år, med en SBD total: 630 kg
Kehonrakennus
Har aldrig stillet op, men har selv opnået en rigtig lav fedtprocent samt en stor muskeløgning.
Yleisurheilu
Med baggrund inden for basketball, har jeg i sær styr på eksplosivitet, hoppe højt og løbe hurtigt.
Puhua Suomea
mit modersmål er dansk
Puhua Englantia
I both write and speak fluently english