Mikko Laiho

Mikko Laiho

Personal Trainer
ELIXIA Tikkurila
Taso: 2
Kokemusta kuntosali harjoittelusta 11v takaa sekä erikoistumista kehonpainoharjoitteluun /calisthenics harjoitteluun 6 v takaa. Vahvuuksia ohjauksissa voimaharjoittelussa sekä kehonpainoharjoittelussa. Jos erityisesti oman kropan hallinta ja sen kontrollointi kiinnostaa, löytyy tietotaito sen opettamiseen erityisesti täältä.
Sähköpostiosoite:
mikko.laiho@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
14:00 - 20:00
Tiistai
14:00 - 20:00
Keskiviikko
14:00 - 20:00
Torstai
14:00 - 20:00
Perjantai
07:00 - 14:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Tiettyjä urheilulajeja
Boulderointi, kiipeily ja kehonpainoharjoittelu
Muu
Erityisosaaminen kehonpainoharjoittelussa ja calisthenics
Voimistelu
Voimaliikkeet voimistelusta
Voima
Maksimi, hermotus ja perusvoima

Tausta

Muu
Boulderointi ja kiipeily
Itsepuolustus
Vapaaottelu
Voimannosto
Voima harjoittelua 11v taustalta
Voimistelu
Kehonpainoharjoittelussa voimistelun voimaliikkeet
Jääkiekko
Salibandy 7v ajalta
Painonnosto
Painonnostoa harrastetaustalla
Kehonrakennus
Saliharjoittelun aloitus kehonrakennus tyyliin 6v
Juoksu
5v tausta nuorena jalkapallosta

Koulutus ja kurssit

Liikunnanohjaaja AMK
Kajaanin Ammattikorkeakoulu
Kehonpaino- ja movement & mobility harjoittelun konseptivalmennus
Lahti