Mikko Laiho
Kokemusta kuntosali harjoittelusta 11v takaa sekä erikoistumista kehonpainoharjoitteluun /calisthenics harjoitteluun 6 v takaa.
Vahvuuksia ohjauksissa voimaharjoittelussa sekä kehonpainoharjoittelussa. Jos erityisesti oman kropan hallinta ja sen kontrollointi kiinnostaa, löytyy tietotaito sen opettamiseen erityisesti täältä.
Sähköpostiosoite:
mikko.laiho@elixia.fiSaatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 14:00 - 20:00
- Tiistai
- 14:00 - 20:00
- Keskiviikko
- 14:00 - 20:00
- Torstai
- 14:00 - 20:00
- Perjantai
- 07:00 - 14:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Tietyt urheilulajit
- Boulderointi, kiipeily ja kehonpainoharjoittelu
- Muu
- Erityisosaaminen kehonpainoharjoittelussa ja calisthenics
- Voimistelu
- Voimaliikkeet voimistelusta
- Voimaharjoittelu
- Maksimi, hermotus ja perusvoima
Tausta
- Muu
- Boulderointi ja kiipeily
- Itsepuolustus
- Vapaaottelu
- Voimannosto
- Voima harjoittelua 11v taustalta
- Voimistelu
- Kehonpainoharjoittelussa voimistelun voimaliikkeet
- Jääkiekko
- Salibandy 7v ajalta
- Painonnosto
- Painonnostoa harrastetaustalla
- Kehonrakennus
- Saliharjoittelun aloitus kehonrakennus tyyliin 6v
- Juoksu
- 5v tausta nuorena jalkapallosta
Koulutus ja kurssit
- Liikunnanohjaaja AMK
- Kajaanin Ammattikorkeakoulu
- Kehonpaino- ja movement & mobility harjoittelun konseptivalmennus
- Lahti
Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Nina Halce
Personal Trainer
ELIXIA Tikkurila
Taso: 4
Valmennus
Ravitsemus
Kehonrakennus
Veeti Mikkola
Personal Trainer
ELIXIA Tikkurila
Taso: 1
Juoksu
Voimaharjoittelu
Juoksu
Jukka Käkelä
Personal Trainer
ELIXIA Tikkurila
Taso: 4
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Valmennus
Jenna Ahjoniemi
Personal Trainer
ELIXIA Tikkurila
Taso: 3
Ravitsemus
Valmennus
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy