Milja Brander

Personal Trainer

ELIXIA Sörnäinen

Taso: 1

Ajattelen, että treenin kuuluu tukea elämää, ei rajoittaa sitä. Minun valmennuksissa yhdistyvät voima, liikkuvuus ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Olen helposti lähestyttävä ja rehellinen valmentaja, joka auttaa rakentamaan arkeen sopivaa ja kestävää tekemistä.

Sähköpostiosoite:

milja.brander@elixia.fi

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Systemaattinen lihasvoiman kehitys turvallisesti ja monipuolisesti.
Valmennus
Käytännöllistä, rehellistä ja tavoitteellista tekemistä asiakkaan omista lähtökohdista käsin.
Ravitsemus
Ravitsemusratkaisut, jotka tekevät harjoittelustasi tehokasta ja pitkäjänteistä.

Tausta

Tanssi
13 vuoden tanssitaustalla omaan vahvan ymmärryksen kehonhallinnasta ja tekniikan merkityksestä.
Voimannosto
Voimaharjoittelu on vakio osa arkeani ja perusta tekemiselleni.

Koulutus ja kurssit

Licenced International Personal Trainer
IntensivePT

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 12:00 - 20:00
Tiistai: 12:00 - 20:00
Keskiviikko: 10:00 - 18:00
Torstai: 10:00 - 18:00
Perjantai: 09:00 - 17:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Milja Brander