Morris Koponen

Personal Trainer

ELIXIA Ruoholahti

Taso: 1

Voiman kasvattaminen, lihasmassan lisääminen, kunnon kohottaminen, kuntoutumisen tukeminen tai yleisen terveyden kehittäminen — kaikki onnistuu, eikä lähtötasolla tai iällä ole merkitystä. Jokainen ohjelma rakennetaan sinun tavoitteidesi ja arkesi mukaan. Ota yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä mistä lähdetään liikkeelle!

Sähköpostiosoite:

morris.koponen@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8406 48 2780

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Voimanostoa harrastanut jo vuosia - voimaharjoittelu ollut aina lähellä sydäntä.
Ravitsemus
Oikeanlainen ruokavalio tukee palautumista, suorittamista sekä arjen jaksamista.
Kuntoutus
Kuntosaliharjoittelun avulla paikat kondikseen.
Tietyt urheilulajit
Laajaa kokemusta monista urheilulajeista ja salitreenin liittämisestä niihin.

Tausta

Voimannosto
Auttanut ihmisiä rikkomaan ennätyksiä personoitujen harjoitusohjelmien avulla
Kehonrakennus
Lihasmassan kasvatus ollut aina mukana saliharjoittelussa
Puhua Englantia
Fluent in English
Juoksu
Kestävyysurheilua harrastanut monia vuosia