Riku Paappanen
Erityisesti pidän lihasmassan kasvatuksesta ja hypertrofia painotteisesta harjoittelusta mutta monentyyppinen harjoittelu on lähellä sydäntä. Treeneissäni huomioidaan asiakkaan yksityiskohtaiset lähtökohdat, tarpeet sekä tavoitteet ja opetellaan suorittamaan liikkeet oikealla tekniikalla sekä hyvällä intensiteetillä.
Sähköpostiosoite:
riku.paappanen@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8452 19 3720
Erikoisosaaminen
- VoimaharjoitteluVoimaharjoittelun ja tekniikoiden oikeaoppinen toteutus.
- ValmennusValmennettaville toteutetaan edistäviä ja tarpeita vastaavia harjoitusohjelmia.
Tausta
- KehonrakennusVuosien kokemus kehonrakennus ja voimaharjoittelusta.
- PyöräilyPyöräily lähellä sydäntä jota harrastanut muutamia vuosia.
Koulutus ja kurssit
- Auktorisoitu Personal TrainerIntensivePT
- International Business / TradenomiMetropolia Ammattikorkeakoulu
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 13:00 - 21:00
- Tiistai
- 13:00 - 21:00
- Keskiviikko
- 13:00 - 21:00
- Torstai
- 13:00 - 21:00
- Perjantai
- 10:00 - 17:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
