August Zimmerman

Personal Trainer

ELIXIA Pitäjänmäki

Taso: 4

Valmentaminen on niin paljon muuta kuin kuntosalitreeni. Otan sinut huomioon kokonaisuutena: pureudutaan lihastasapainoon, voimaan, hallintaan, liikkuvuuteen ja tukeen. Ei vain tuloksia, vaan toiminnallisuutta. Keho, joka toimii juuri sinulle. Haastan, tuen ja autan matkan varrella. Intohimolla. Kokemuksella. Sydämellä.

Sähköpostiosoite:

august.zimmerman@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8503 69 8070

Erikoisosaaminen

Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Stabilizing+ strengthening supporting muscles for technique and strength + improving mobility
Voimaharjoittelu
Building strength and muscle to improve well-being and functionality
Raskausajan harjoittelu
Pre-and post-natal training for a healthy pregnancy and safe recovery post partum.
Valmennus
Learning how to use your body optimally for the results you want.
Jooga
Learn to de-stress, improve balance, strength and flexibility.
Ikääntyvien liikunta
Muistisairauksien ennaltaehkäisy, luuston ja lihasten vahvistaminen. Toimintakykyä ja elinvoimaa.

Tausta

Voimannosto
Having a strong and functional body increases metabolism and is vital to having no pain.
Funktionaalinen harjoittelu
Improving not only strength, but functionality and fitness
Puhua Englantia
I am a native English speaker (USA)
Ryhmäliikuntaohjaaja
I instruct Cycling, BODYBALANCE, and Yoga and have taught numerous classes for 20+yrs
Muu
🏳️‍🌈🏳️‍⚧️

Koulutus ja kurssit

Master of Arts
Helsinki University
Personal Trainer
SAFE Education 2012
Yoga Instructor
Various yoga schools
Pre- and postnatal training including working with diastasis recti (suorien vatsalihasten erkauma)
Elixia Academy, FemiHealth
Street Workout (calisthenics), TRX, kettlebell
Helsinki Streetworkout, Elixia Academy
Physiotherapy for personal trainers
Elixia Academy
Koulutettu hieroja
Hieronta-Akatemia 2025
Osteopaattiopiskelija
Osteopatiakoulu Atlas (valmistuminen 2029)