August Zimmerman
Suhtaudun valmentamiseen kokonaisvaltaisesti, kannustavasti ja kehotietoisesti. Ratkon intohimolla ja ammattitaidolla kehollisia pulmia: keho toimii optimaalisesti kun lihaskset ovat tasapainossa, liikkuvuus on riittävä ja syvät tukilihakset syttyvät. Ihminen on kokonaisuus, johon vaikuttaa myös palautuminen, uni ja ruokavalio. Tuen sinua lempeän vaativasti jokaisella askeleella matkan varrella.
Sähköpostiosoite:
august.zimmerman@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8503 69 8070
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 08:00 - 15:00
- Tiistai
- 11:00 - 20:30
- Keskiviikko
- 09:00 - 17:00
- Torstai
- 11:00 - 20:00
- Perjantai
- 08:00 - 15:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Stabilizing+ strengthening supporting muscles for technique and strength + improving mobility
- Voimaharjoittelu
- Building strength and muscle to improve well-being and functionality
- Raskausajan harjoittelu
- Pre-and post-natal training for a healthy pregnancy and safe recovery post partum.
- Valmennus
- Learning how to use your body optimally for the results you want.
- Jooga
- Learn to de-stress, improve balance, strength and flexibility.
Tausta
- Pyöräily
- I am passionate about road cycling and understand the mechanics of improving speed and power
- Voimannosto
- Having a strong and functional body increases metabolism and is vital to having no pain.
- Muu
- Calisthenics relates to my background in yoga. It's about control, strength and hard work.
Koulutus ja kurssit
- Master of Arts
- Helsinki University
- Personal Trainer
- SAFE Education
- Yoga Instructor
- Various yoga schools
- Pre- and postnatal training including working with diastasis recti (suorien vatsalihasten erkauma)
- Elixia Academy, FemiHealth
- Street Workout (calisthenics), TRX, kettlebell
- Helsinki Streetworkout, Elixia Academy
- Physiotherapy for personal trainers
- Elixia Academy
