Meri Mikkonen
Olen korkeakoulutettu terveysalan ammattilainen ja suhtaudun valmentamiseen kokonaisvaltaisesti. Autan sinua tekemään liikunnasta voimavaran arkeesi ja saavuttamaan tavoitteesi olit sitten vasta-alkaja tai kokenut liikkuja. Olen valmentajana lempeä, mutta jämäkkä. Kuljen rinnallasi, tuen ja motivoin, mutta myös haastan, jotta pääset eteenpäin. Kanssani harjoittelu on kehittävää ja turvallista!
Sähköpostiosoite:
meri.mikkonen@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8400 73 9655
Suosittelut
Maria31 v.
Suosittelen valmennusta! Sain paljon huippuohjaamista ja löysimme Merin kanssa, että osaan tehdä vaikeampiakin liikkeitä, jotka aiemmin olleet pelottavia. Sain myös kehonhuoltoon tärkeitä liikkeitä, joilla vointi entisestään vain on kohentunut. Tunnelma oli kevyt vaikka painot raskaat.Erikoisosaaminen
- FysioterapiaFysioterapeutti AMK
- VoimaharjoitteluVoimaharjoittelun tekniikka ja voiman kasvattaminen
- RavitsemusRavinto-ohjaus osana valmennusta
- ValmennusArjen kokonaiskuormituksen huomiointi ja palautumisen merkitys
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisyVahvat lihakset, hyvä liikkuvuus ja ohjelmoitu harjoittelu suojaavat vammoilta
- Ikääntyvien liikuntaToimintakyvyn ylläpitäminen ja parantaminen
Tausta
- VoimannostoMonipuolinen kuntosaliharjoittelu
- RyhmäliikuntaohjaajaKokemusta monipuolisesti ryhmäliikunnasta ja sen ohjaamisesta
- TanssiPitkä tanssitausta, lajeina baletti, jazz ja nykytanssi
Koulutus ja kurssit
- Fysioterapeutti (2018)Savonia-ammattikorkeakoulu
- Auktorisoitu Personal Trainer (2025)Elixia x Trainer4You
- Sertifioitu TRE-ohjaaja (2019)Lisäkoulutus
- Voimaharjoittelu raskausaikana ja synnytyksen jälkeenLisäkoulutus 05/2025
- The Functional BreathElixia Academy 12/2025
- Performance HIITElixia Academy 01/2026
- Performance StrengthElixia Academy 01/2026
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 09:00 - 19:00
- Tiistai
- 09:00 - 19:00
- Keskiviikko
- 09:00 - 19:00
- Torstai
- 09:00 - 19:00
- Perjantai
- 08:00 - 14:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
