Meri Mikkonen

Personal Trainer

ELIXIA Pitäjänmäki

Taso: 1

Kipuileeko keho tai haluatko kehittää tekniikkaasi? Kaipaatko uutta intoa treeneihin tai tukea tavoitteidesi saavuttamiseen? Autan sinua tekemään liikunnasta voimavaran arkeesi ja saavuttamaan tavoitteesi turvallisesti. Olen valmentajana lempeä, mutta jämäkkä. Kuljen rinnallasi, tuen ja motivoin, mutta myös haastan, jotta pääset eteenpäin. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet!

Sähköpostiosoite:

meri.mikkonen@elixia.fi

Erikoisosaaminen

Fysioterapia
Fysioterapiaosaaminen osana valmennusta
Voimaharjoittelu
Voimaharjoittelun tekniikka ja voiman kasvattaminen
Ravitsemus
Ravintovalmennus osana valmennusta
Valmennus
Arjen kokonaiskuormituksen huomiointi ja palautumisen merkitys
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Vahvat lihakset, hyvä liikkuvuus ja ohjelmoitu harjoittelu suojaavat vammoilta

Tausta

Voimannosto
Monipuolinen kuntosaliharjoittelu
Ryhmäliikuntaohjaaja
Kokemusta monipuolisesti ryhmäliikunnasta ja sen ohjaamisesta
Tanssi
Pitkä tanssitausta, lajeina baletti, jazz ja nykytanssi