Yann Monto
Yli kymmenen vuoden ammattitaidolla yksilöllistä valmennusta juuri sinulle. Oli tavoitteesi sitten
suorituskyvyn kohottaminen tai puhdas voimaharjoittelun lisääminen, luon ohjelman vastaamaan
tarpeitasi. Kaikki lähtee oikeista liikeradoista. Valmennuksessa painotankin oikeaa tekniikkaa sekä
keskivartalon hallintaa. Aloitetaan treenaamaan niin saavutat tavoitteesi.
Sähköpostiosoite:
yann.monto@elixia.fiSaatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 10:00 - 19:00
- Tiistai
- 10:00 - 16:00
- Keskiviikko
- 12:00 - 19:00
- Torstai
- 12:00 - 18:00
- Perjantai
- 12:00 - 18:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Voimaharjoittelu
- Lihasmassan lisääminen
- Kuntoutus
- Kuntouttaminen
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Tukilihasten vahvistaminen
Tausta
- Funktionaalinen harjoittelu
- Toiminnallinen harjoittelu
- Voimannosto
- Voimaharjoittelu
Koulutus ja kurssit
- Fisaf Personal Trainer
- Olympia Komitea
- Liikuntaneuvoja
- Liikunnanohjauksen Perustutkinto
