Sandra Strömberg

Sandra Strömberg

Personal Trainer
ELIXIA Iso Omena
Taso: 2
Olen määrätietoinen, tsemppaava ja läsnäoleva valmentaja. Keskityn siihen, että liikkeet suoritetaan oikein, turvallisesti ja että treeni tuntuu halutuissa lihaksissa. Omaa kokemusta löytyy voima- ja toiminnallisestaharjoittelusta, juoksemisesta sekä raskauden aikaisesta ja jälkeisestä harjoittelusta.
Sähköpostiosoite:
sandra.stromberg@elixia.fi
Puhelinnumero:
+35 8458 50 3393

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
08:00 - 16:00
Tiistai
08:00 - 16:00
Keskiviikko
08:00 - 16:00
Torstai
07:00 - 11:00
17:00 - 19:00
Perjantai
07:00 - 15:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Valmennus
Kannustaminen ja läsnäolo.
Ruokavalio
Elämäntapamuutos ja terveellinen ravinto.
Voima
Voimaharjoittelu ja bodaus.
Raskaus
Raskauden aikainen harjoittelu ja raskaudesta palautuminen.
Juoksu
Juoksutekniikka ja ohjelmointi.

Tausta

Painonnosto
10 vuotta.
Juoksu
Pikajuoksu.
Yleisurheilu
Yleisurheilu.

Koulutus ja kurssit

Personal Trainer lisenssi
ELIXIA
Personal Trainer
PTCA