
Henrik August Malum
"fall in love with the process, not the goal itself"
Jeg er en utadvendt PT som liker å jobbe med alle typer mennesker, aktivitet skaper glede og jeg brenner for at trening skal være gøy!
Jeg har etter 10 år med styrke og kondisjonstrening, opparbeidet meg kunnskap om kroppen og dens funksjoner.
Hos meg får du en skikkelig treningsopplevelse etter dine behov.
Sähköpostiosoite:
henrik.august.malum@sats.noSaatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 07:00 - 16:00
- Tiistai
- 15:00 - 21:00
- Keskiviikko
- 07:00 - 16:00
- Torstai
- 15:00 - 21:00
- Perjantai
- 07:30 - 15:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Valmennus
- Hjelper daglig mennesker med å bli sterkere mentalt, formålet er å skape mer tro på seg selv!
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Har opparbeidet meg mye kunnskap i skadeforebyggende trening, jeg er dyktig på knær og skuldre.
- Voimaharjoittelu
- Trent styrke på senter i 10 år, jeg kan hjelpe deg, styrke, muskelvekst eller muskulær utholdenhet
- Ikääntyvien liikunta
- Trener ukentlig eldre mennesker, snittalder på ca 80, har også flere kurs i falltrening for eldre.
Tausta
- Pyöräily
- Sykler Enduro i BOC sykkelklubb
- Juoksu
- Spilt fotball i 16 år for ØHIL og Bærum.
- Juoksu
- Deltatt på flere løp, 10km og halvmaraton
Koulutus ja kurssit
- Årsstudiet Personlig Trener
- Norges Idrettshøgskole
- Eleiko strenght coach lvl 1
- Eleiko lifting school
- Kostholdsveileder
- Norges idrettshøgskole
- Coaching-Frank Abrahamsen
- Kurs i regi av Sats gjennomført Oktober 2021
- Health and lifestyle course-Simon Hammonds
- Kurs i regi av sats November 2020
Suosittelut
Anne-Grete47 v.
Skaper treningslglede ved inspirerende og varierte økter. God kommunikasjon og kunnskap om trening og anatomi, forstår hvor jeg vil med treningen.Susanne50 v.
Treningen er godt tilpasset mine mål, Henrik er alltid blid, og møter deg alltid med et smil, blitt sterkere fysisk og mentalt, kan vamt anbefales!