Paola Westin
Träning skall vara en positiv ingrediens i livet som man mår bra av. Jag skräddarsyr övningar och upplägg så dem passar just Dig och det Du behöver för att lyckas med det Du vill. Samtidigt som du svettas lär du dig massor och har kul.
Jag började åka konståkning & dansa vid 9 och gått på Balett Akademiens Yrkesskola. Jag älskar träna padel, dans, löpning, HIIT, styrketräning, gymnastik och yoga!
Sähköpostiosoite:
paola.westin@sats.seSaatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 10:00 - 18:00
- Tiistai
- 10:00 - 21:00
- Keskiviikko
- 14:00 - 21:00
- Torstai
- 10:00 - 21:00
- Perjantai
- 14:00 - 20:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Tietyt urheilulajit
- Padel, Tennis, Dans, Löpning, Friidrott
- Raskausajan harjoittelu
- Träning under graviditet och efter graviditet
- Juoksu
- Kort och långdistans, Marathon
- Voimaharjoittelu
- Förebyggande styrketräning för idrott, Styrketräning, Klassiska Tyngdlyft
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Rehab av Idrottsskador, tennisarm/musarm, impingement, höft, löparknä, piriformissyndrom, artros
- Valmennus
- Mind set - Idrottspsykologi, Mindfullness
- Voimistelu
- Basic
- Pilates
- Basic
- Jooga
- Yin yoga, Hata, Ashtanga, Anusarayoga
- Ikääntyvien liikunta
- Stärkande träning och rehab av artros
- Pyöräily
- Cross country, Triatlon, Spinning
- Ravitsemus
- Kostrådgivning
Tausta
- Puhua Englantia
- Fluently
- Puhua Suomea
- Svenska
- Tanssi
- Balett, Jazzdans, Contemporary, Karaktär, Stepp, Hip-hop, Break Dance, Street dance
- Voimannosto
- Skadeförebyggande träning för idrott/specifika sporter, Grundläggande styrketräning
- Muu
- Padel, Tennis, Konståkning
- Funktionaalinen harjoittelu
- TRX, HIIT, funktionell fitness
- Ryhmäliikuntaohjaaja
- Dans, Les Mills Core, Cross cage, Yoga, HIIT, Spinning, Cross challenge, Booty Move, Mama Move
- Juoksu
- Midnattsloppet, Halvmara
- Pyöräily
- Gotland runt
- Yleisurheilu
- Längd hopp, Sprint
Koulutus ja kurssit
- Konståkning, balett, jazzdans, hoppträning 9-16 åring
- UVKK
- Jazzdans 11-17 åring
- Marianne Sydows Dans studio
- Jazzdans 13-17 åring
- Balett Akademien
- Balettt
- Lia Schubert Balett skola 2 år
- Dansare Balett, Jazzdans, Contemporary
- Folkhögskolans sommarläger
- Dansare Förberedande yrkesskola
- Balett Akademiens Yrkesskola
- Yrkesdansare
- Balett Akademiens Yrkesskola
- Lic. Personlig tränare EU
- SAFE Education
- Endurance
- SAFE Education
- Träning under graviditet och efter graviditet
- SAFE Education
- Höft
- EBP
- Funktionsanalys rehab skador
- Rebecka Ruden