![](https://images.ctfassets.net/bton54gi9dnn/4839c47e-2903-4602-be20-48b33d98444c/34290973617f9e20febb7262ab739b99/Paola_Westin_edit.jpg?fit=fill&w=150&h=85&q=75)
Paola Westin
Träning skall vara en positiv ingrediens i livet som man mår bra av. Jag skräddarsyr övningar och upplägg så dem passar just Dig och det Du behöver för att lyckas med dina mål. Samtidigt som du tränar, har kul, lär du dig massor. Började åka konståkning & dansa vid 9, gått Balett Akademiens Yrkesskola. Jag älskar träna varierat, padel, dans, löpning, HIIT, styrketräning, gymnastik, pilates, yoga!
Sähköpostiosoite:
paola.westin@sats.seErikoisosaaminen
- Tietyt urheilulajitPadel, Tennis, Dans, Löpning, Friidrott
- Raskausajan harjoitteluTräning under graviditet och efter graviditet
- JuoksuKort och långdistans, Marathon
- VoimaharjoitteluFörebyggande styrketräning för idrott, Styrketräning, Klassiska Tyngdlyft
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisyRehab av Idrottsskador, tennisarm/musarm, impingement, höft, löparknä, piriformissyndrom, artros
- ValmennusMind set - Idrottspsykologi, Mindfullness
- VoimisteluBasic
- PilatesBasic
- JoogaYin yoga, Hata, Ashtanga, Anusarayoga
- Ikääntyvien liikuntaStärkande träning och rehab av artros
- PyöräilyCross country, Triatlon, Spinning
- RavitsemusKostrådgivning
Tausta
- Puhua EnglantiaFluently
- Puhua SuomeaSvenska
- TanssiBalett, Jazzdans, Contemporary, Karaktär, Stepp, Hip-hop, Break Dance, Street dance
- VoimannostoSkadeförebyggande träning för idrott/specifika sporter, Grundläggande styrketräning
- MuuPadel, Tennis, Konståkning
- Funktionaalinen harjoitteluTRX, HIIT, funktionell fitness
- RyhmäliikuntaohjaajaDans, Les Mills Core, Cross cage, Yoga, HIIT, Spinning, Cross challenge, Booty Move, Mama Move
- JuoksuMidnattsloppet, Halvmara
- PyöräilyGotland runt
- YleisurheiluLängd hopp, Sprint
Koulutus ja kurssit
- Konståkning, balett, jazzdans, hoppträning 9-16 åringUVKK
- Jazzdans 11-17 åringMarianne Sydows Dans studio
- Jazzdans 13-17 åringBalett Akademien
- BaletttLia Schubert Balett skola 2 år
- Dansare Balett, Jazzdans, ContemporaryFolkhögskolans sommarläger
- Dansare Förberedande yrkesskolaBalett Akademiens Yrkesskola
- YrkesdansareBalett Akademiens Yrkesskola
- Lic. Personlig tränare EUSAFE Education
- EnduranceSAFE Education
- Träning under graviditet och efter graviditetSAFE Education
- HöftEBP
- Funktionsanalys rehab skadorRebecka Ruden
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 10:00 - 18:00
- Tiistai
- 10:00 - 21:00
- Keskiviikko
- 14:00 - 21:00
- Torstai
- 10:00 - 21:00
- Perjantai
- 14:00 - 20:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla