Cecilia Eriksson

Personal Trainer

SATS Sisjön

Taso: 1

Vill du bli mer självsäker och starkare i gymmet, må bättre i vardagen, öka din energi och få bättre livskvalitet? Oavsett ditt mål, som din PT hjälper jag dig att hitta hållbara rutiner som verkligen fungerar i vardagen. Jag skapar ett upplägg där du kommer se resultat, en livsstil som håller. Långsiktighet är nyckeln till en hållbar förändring! Tillsammans blir det både roligare och bättre!

Sähköpostiosoite:

cecilia.eriksson@sats.se

Puhelinnumero:

+46 07 099 30 094

Erikoisosaaminen

Painonnosto
Gått Eleiko Funktional trainer och tränat Crossfit sedan 2018. Skivstång är ett bra träningsredskap
Voimaharjoittelu
Styrketräning gör dig stark - Stark för livet! Fria vikter, hantlar, skivstång, maskiner, kettlebell
Jooga
Yoga, mindfullness, fokusera på dig själv just för stunden gör att både sinnet och kroppen mår bra!
Ikääntyvien liikunta
Att träna och behålla dina muskler när du blir äldre är smart - så klarar du vardagen bättre!
Ravitsemus
Jag är utbildad kostrådgivare och har jobbat i kök flera år.
Valmennus
Livscoaching - jobba med mål och nå resultat. Tro på dig själv. Rätt mindset är nyckeln!

Tausta

Funktionaalinen harjoittelu
Eleiko utbildning, tränat crossfit flera år
Puhua Englantia
Talar engelska
Ryhmäliikuntaohjaaja
Jobbat som grupptränare under flera år - olika riktningar
Juoksu
Skapar program för starkare löpare i gymmet
Voimannosto
Skivstång och hantlar är väldigt bra för muskeluppbyggnad, roligt sätt att träna