Hugo Sandersnäs

Personal Trainer

SATS Kungsmässan

Taso: 1

Träningen är mitt allra största intresse. Jag har själv tränat sedan jag var mycket ung och vuxit upp i en gymmiljö. Mitt mål som PT är att dela med mig av min träningsglädje till så många som möjligt för att ge fler möjligheten till ett gladare och hälsosammare liv.

Sähköpostiosoite:

hugo.sandersnas@sats.se

Puhelinnumero:

+46 73 324 50 88

Erikoisosaaminen

Voimistelu
Har tränat gymnastik under en lång tid vilket har haft ett stort inflytande på min träning.
Voimaharjoittelu
Håller på mycket med styrkelyftning och har stort fokus på styrka i min egen träning.
Ravitsemus
Har ett stort intresse för kost och delar gärna med mig av lite råd för en hälsosam kosthållning.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Säker träning för att minska risken för skador både på kort och lång sikt.

Tausta

Painonnosto
Jag hjälper dig utföra lyft med korrekt form och utforma olika styrketräningsprogram efter behov.
Funktionaalinen harjoittelu
Jag kombinerar mycket olika träningstyper för att bygga en så funktionell kropp som möjligt.
Kehonrakennus
Mycket av min egna träning kommer från bodybuildingen.