Ola Bikset

Erikoisosaaminen

• Voimaharjoittelu
  10+ års erfaring med styrketrening. Tilpasser styrketrening for ulike mål og eventuelle idretter.
• Voimistelu
  6+ år innen turn. Lær å behersk kroppskontroll og eksplosivitet.
• Valmennus
  Trening er ikke bare fysisk, det er også mentalt. Lær motivasjon og disiplin på et mentalt nivå.
• Ravitsemus
  Matlei eller ønsker litt mer variasjon/hjelp med kosten? Lær å spise bedre utifra ønsket mål.
• Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
  Ved riktig veiledning og trening forebygges skader og gjør hverdagen lettere.
• Ikääntyvien liikunta
  Begynner årene å snike seg innpå deg og kroppen er sliten? Vi forebygger benskjørhet og øker styrke.
• Juoksu
  Bli mer eksplosiv og få mer ut av løpeturene.
• Muu
  Med 6+ år bakgrunns med turn så er fleksibilitet også en viktig del. Bli mer fleksibel og balansert

Tausta

• Funktionaalinen harjoittelu
  En ting er å trene for å se bra ut og være sterk, det beste er å kunne overføre det til hverdagen.
• Voimannosto
  Jeg har 5+ år med egenerfaring og utivdet erfaring med styrke trening og fordelene ved dette.
• Kehonrakennus
  Har 5+ år med kjennskap til kroppsbygging da jeg selv har trent mot dette.
• Uinti
  Da jeg har stor interesse for svømming ble det naturlig å sette seg inn i teknikker og treninger.
• Voimistelu
  6+ år som turner. Vært tidligere Norgesmester.
• Painonnosto
  10+ år erfaring med vektløftning. Mye fokus på baseløft, men har åpnet meg mer til alle kategorier.
• Yleisurheilu
  Vært innom det meste av idretter, alt fra basket til svømming. til dans.
• Itsepuolustus
  Trent MMA og bryting i 2 år.
• Puhua Suomea
  Født og oppvokst i Norge.
• Puhua Englantia
  In addition to Norwegian, I can almost fluently speak and understand English.

Koulutus ja kurssit

• Personlig Trener
  Active Education
• Kostholdsveileder
  Active Education
• Aktivitetsleder
  Norges Idrettsforbund
• Idrett og Helse veileder
  Drammen Toppidrett

Saatavilla olevat ajat

Maanantai

13:00 - 21:00

Tiistai

09:00 - 18:00

Keskiviikko

13:00 - 21:00

Torstai

09:00 - 18:00

Perjantai

13:00 - 21:00

Lauantai

Ei saatavilla

Sunnuntai

Ei saatavilla