Helena Zimmerman
Kuntoilufilosofia: “Kehittyminen vaatii vallitsevan tilan horjuttamista. Oletko valmis muutokseen?”
Ota minuun yhteyttä: helena.zimmerman@elixia.fi
Peruskoulutus:
- FM
- SAFE Education Kuntosaliohjaaja
- SAFE Education Personal Trainer
- Trainer4You Ryhmäliikuntaohjaaja
- Astangajoogaopettaja
Jatkokoulutus:
- Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen liikunta
- Raskausajan jooga
- TRX
- Kahvakuula
- Street Workout
- Fysioterapia Personal trainereille (ryhtiharjoittelu, syvien tukilihasten vahvistus)
- Kehonpainoharjoittelu
- Joogaohjaaja (RYT 500 meneillään)
- Suorien vatsalihasten erkauman peruskurssi
- Crosstraining
Minusta:
Lähestyn treenaamista kokonaisvaltaisesti ja kehotietoisuuden kautta. Voima, ryhti, liikkuvuus ja syvien lihasten tuki mahdollistavat turvallisen ja tehokkaan harjoittelun tavoitteesta riippumatta. Valmennan mielelläni aloittelijoita ja synnyttäneitä. Myös kokeneet treenajat tervetulleita! Katsotaan yhdessä sinun kokonaisuutesi: asetetaan selkeät tavoiteet ja saavutetaan yhdessä tuloksia!