HIIT Circuit
Osallistu kanssamme todelliseen treenikokemukseen! Juokse, nyrkkeile, nosta, vedä ja hyppää. Ole valmiina, sillä tässä treenissä voi tapahtua mitä tahansa!
HIIT Circuit on korkean intensiteetin intervallitunti HIIT Zone -alueilla.
HIIT Circuit koostuu erilaisista treenipisteistä, joissa tehdään monipuolisia sykettä nostattavia harjoitteita. Juoksumatot ja nyrkkeilysäkit ovat aina osa harjoitusta – muut pisteet ovat yllätys. Mitä tunnilla tapahtuu, riippuu täysin treenin ohjaajasta.
HIIT Circuit alkaa aina tunnin esittelystä ja alkulämmittelystä. Ohjaaja kertoo päivän treenipisteet ja pääset valitsemaan, mistä aloitat. Ohjaaja kannustaa sinua maaliin asti ja saat treenata kaikilla pisteillä ainakin kerran tunnin aikana.
HIIT Circuit sopii parhaiten henkilöille, joilla on aiempaa treenikokemusta.
Löydät HIIT Circuit -tunteja 30, 45 ja 60 minuutin mittaisina.
- Kestävyys
4/4 - Voima
4/4 - Liikkuvuus
0/4 - Tasapaino
0/4 - Intensiteetti
4/4 - Koreografia
0/4
