Leuanveto
Selkä
Kuntosalilaite tai teline
Leuanveto on klassinen voimaharjoitus, joka haastaa selän- ja käsivarsien lihaksia, sekä puristusvoimaa.
Näin teet sen
Tartu tangosta hieman hartioita leveämmällä otteella.
Vedä vartaloasi kohti tankoa niin, että saat leuan sen yli.
Aloita liike vetämällä ensin lapaluita alas ja yhteen.
Avaa rintakehä ja ajattele, että puskisit rintakehääsi kohti tankoa.
Pidä koko keho aktiivisena, tiivistä vatsa ja purista pakaralihakset tiukaksi.
