Cardio Energy

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Liikkuvuus

Tasapaino

Cardio Energy on mukaansatempaava, askeleiltaan suht yksinkertainen ryhmäliikuntatunti, joka parantaa sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaa.

Cardio Energy on yksi ylivoimaisesti suosituin ryhmäliikuntatuntimme, eikä ihme! Takaamme sinulle treenin täynnä hyvää energiaa, musiikin sykettä ja hikistä haastetta.  Askelsarjat ovat sykettä nostavia ja tuovat hymyn huulille. Tunnista saat parhaiten irti, jos sinulla on jo hieman treenikokemusta. Tule ja heittäydy mukaan tähän energiseen menoon - tunnin löydät ryhmäliikunta-aikataulusta 30, 45 tai 60 minuutin mittaisena.

Vastaavanlainen tunti

Power Step

Sykkeennostot step-laudalla vuorottelevat tehokkaan, toiminnallisen lihaskuntoharjoittelun kanssa.

Täydennä harjoitteluasi

Pure Strength

Lisää voimaa ja lihasmassaa! Pure Strength on voimaharjoittelua suurilla painoilla ja pienellä toistomäärällä. Tämä tunti sopii sinulle loistavasti, jos treenaat kuntosalilla, käyt muilla voimaharjoittelutunneilla tai jos haluat todellista lisähaastetta treeniisi.

Tutustu vaihtoehtoihin ja kokoa oma palvelupakettisi.

Liity jäseneksi

Uutuuksia