Päivämäärät
- 1torstai 16. huhtikuuta11.30
- 2torstai 23. huhtikuuta11.30
- 3torstai 30. huhtikuuta11.30
- 4torstai 7. toukokuuta11.30
- 5keskiviikko 13. toukokuuta11.30
- 6torstai 21. toukokuuta11.30
- 7torstai 28. toukokuuta11.30
- 8torstai 4. kesäkuuta11.30
- 9torstai 11. kesäkuuta11.30
- 10torstai 18. kesäkuuta11.30
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Senior Boot Camp
Lempeää harjoittelua, jossa keskitytään tasapainoon, liikkuvuuteen, voimaan ja yleiseen hyvinvointiin turvallisessa ja sosiaalisessa ympäristössä.
Kuvaus
Tässä pienryhmävalmennuksessa tehdään liikkuvuutta, kehonhallintaa ja voimaa lisääviä harjoitteita laitteilla ja vapailla painoilla. Tämä on sinulle, joka haluat aloittaa tai jatkaa voimaharjoittelua turvallisesti kannustavassa ilmapiirissä, kaipaat motivaatiota ja valmentajan/ryhmän tukea sekä haluat lisää liikkuvuutta, voimaa ja jaksamista arkeesi.
Olen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja ihmisten auttamisesta inspiroitunut terveysalan ammattilainen. Laajan koulutukseni pohjalta minulla on työkaluja auttaa sinua erityisesti kokonaisvaltaisessa elintapamuutoksessa sekä harjoittelun aloittamisessa ja ylläpitämisessä. Harjoittelu kanssani on lempeää ja määrätietoista.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Munkkiniemi
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.