Päivämäärät
- 1maanantai 12. tammikuuta17.00
- 2maanantai 19. tammikuuta17.00
- 3maanantai 26. tammikuuta17.00
- 4maanantai 2. helmikuuta17.00
- 5maanantai 9. helmikuuta17.00
- 6maanantai 16. helmikuuta17.00
- 7maanantai 23. helmikuuta17.00
- 8maanantai 9. maaliskuuta17.00
- 9maanantai 16. maaliskuuta17.00
- 10maanantai 23. maaliskuuta17.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Strength Boot Camp
Keskity yhdistelmäliikkeisiin, kuten kyykkyihin, maastavetoihin ja painoihin. Kehitä koko kehon voimaa ammattitaitoisen valmennuksen ja oikean tekniikan avulla.
Kuvaus
Haluatko saada ensimmäisen leuan tai oletko jo kokenut ja haluat hioa tekniikkaasi? Tässä pienryhmässä kehitetään leuanvetoa nousujohteisesti omasi tason mukaan. Leuanvedon lisäksi vahvistetaan yläkropan lihakset monipuolisesti. Treeniohjelma kuuluu harjoitteluun jos haluaa treenata itsenäisesti Boot Campin ohella.
Liikuntaa olen harrastanut koko elämäni, viimeiset vuodet voimaharjoittelun parissa ja yksi tavoitteeni liikunnalla on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Vahvuuteni ovat lihasmassan kasvatus ja painonpudotus sekä niiden ohella ruokavalio ja voiman kehittäminen. Valmentajana olen reilu ja haluan auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi! I also work in English och på svenska.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Puhelinnumero
+35 8440 34 5616
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Vallila
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.