Päivämäärät
- 1keskiviikko 15. heinäkuuta17.00
- 2keskiviikko 22. heinäkuuta17.00
- 3keskiviikko 29. heinäkuuta17.00
- 4keskiviikko 5. elokuuta17.00
- 5keskiviikko 12. elokuuta17.00
- 6keskiviikko 19. elokuuta17.00
- 7keskiviikko 26. elokuuta17.00
- 8keskiviikko 2. syyskuuta17.00
- 9keskiviikko 9. syyskuuta17.00
- 10keskiviikko 16. syyskuuta17.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Get Fit
Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.
Kuvaus
Tässä bootcampissä yhdistetään 2 kestävyyden superlajia: pyöräily ja juoksu eli puhutaan triathlonista ilman uinti osuutta: duathlonista. Tämä bootcamp sisältää 10 harjoitus kertaa, joissa jokaisessa on eri teemansa. Tehdään harjoituksia sisällä ja ulkona. Haetaan voimaa ja kestävyyttä testien ja erilaisten harjoitteiden kautta. mm. cooperin testi ja lihaskuntotestit ja toteutetaan nämä bootcampin alussa ja lopussa. Käydään myös läpi, miten mentaalinen puoli sekä oikeanlainen hengitys tapa liittyy suoritus tehokkuuteen.
Olen helposti lähestyttävä sekä monipuolinen valmentaja. Haluan viedä sinut kohti niitä suurimpia unelmia, sekä tavoitteita ja haastaa sinua myös niiden yli. Harjoittelu kanssani on aina hauskaa ja turvallista!
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Kaleva
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.