Päivämäärät
- 1keskiviikko 11. marraskuuta17.30
- 2keskiviikko 25. marraskuuta17.30
- 3keskiviikko 9. joulukuuta17.30
- 4keskiviikko 16. joulukuuta17.30
- 5keskiviikko 6. tammikuuta17.30
- 6keskiviikko 20. tammikuuta17.30
- 7keskiviikko 3. helmikuuta17.30
- 8keskiviikko 17. helmikuuta17.30
- 9keskiviikko 3. maaliskuuta17.30
- 10keskiviikko 17. maaliskuuta17.30
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Strength Boot Camp
Keskity yhdistelmäliikkeisiin, kuten kyykkyihin, maastavetoihin ja painoihin. Kehitä koko kehon voimaa ammattitaitoisen valmennuksen ja oikean tekniikan avulla.
Kuvaus
Tuntuuko salitreeni yksitoikkoiselta tai kehitystä ei tunnu tapahtuvan? Pienryhmässä saat tehokasta ja tavoitteellista harjoittelua, jossa opit valitsemaan itsellesi sopivan kuorman ja tekemään liikkeet oikein. Treeni mukautuu omaan lähtötasoosi ja kehityt turvallisesti, mutta sopivasti haastamalla. Saat ohjausta, kannustusta ja selkeän suunnan harjoitteluun – ilman tylsää yksin puurtamista.
Olen valmentanut edistyksellisesti eri tasoisia treenaajia jo vuodesta 2019 asti, kuten
kestävyysliikkujat, tavoitteelliset voimaharjoittelijat, elämäntapamuuttujat ja
äitiysliikuntatreenaajat. Valmentajana olen ihmislähtöinen ja kannustava sekä sopivassa suhteessa
vaativa. Haastan sinut ylittämään itsesi lepoa, palautumista ja hyvää treenifiilistä unohtamatta.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Flamingo
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.