Päivämäärät
- 1torstai 13. elokuuta16.00
- 2torstai 20. elokuuta16.00
- 3torstai 27. elokuuta16.00
- 4torstai 3. syyskuuta16.00
- 5torstai 10. syyskuuta16.00
- 6torstai 17. syyskuuta16.00
- 7torstai 24. syyskuuta16.00
- 8torstai 1. lokakuuta16.00
- 9torstai 8. lokakuuta16.00
- 10torstai 15. lokakuuta16.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Get Started Boot Camp
Helppoja kunto- ja voimaharjoituksia, joissa keskitytään uusien liikkeiden ja tekniikoiden oppimiseen kannustavassa ympäristössä.
Kuvaus
Kuntosaliharjoittelun alkeet aloittelijoille pienryhmässä käydään läpi laitteiden ja vapaiden painojen tekniikat. Teemme myös omia tavoitteita tukevan saliohjelman viimeisillä kerroilla!
Paras tapa aloittaa syksy!
Olen ohjannut asiakkaita jo yli 20v:n ajan. Minulla on vahva osaaminen voima- ja kestävyyslajeista (mm. nuorten SM-prossia uinnissa). Pystyn auttamaan aloittelijat alkuun turvallisesti sekä virittää tavoitteelliset treenaajat entistä parempaan tuloskuntoon! Minulla on tehokkaita työkaluja lihasten kasvattamiseen, voiman lisäämiseen ja kehon muokkaamiseen sekä kuntouttavaan harjoitteluun.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Itis
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.