Päivämäärät
- 1tiistai 11. elokuuta16.00
- 2tiistai 18. elokuuta16.00
- 3tiistai 25. elokuuta16.00
- 4tiistai 1. syyskuuta16.00
- 5tiistai 8. syyskuuta16.00
- 6tiistai 15. syyskuuta16.00
- 7tiistai 22. syyskuuta16.00
- 8tiistai 29. syyskuuta16.00
- 9tiistai 6. lokakuuta16.00
- 10tiistai 13. lokakuuta16.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Get Started Boot Camp
Helppoja kunto- ja voimaharjoituksia, joissa keskitytään uusien liikkeiden ja tekniikoiden oppimiseen kannustavassa ympäristössä.
Kuvaus
Kuntosaliharjoittelun alkeet aloittelijoille pienryhmässä käydään läpi laitteiden ja vapaiden painojen tekniikat. Teemme myös omia tavoitteita tukevan saliohjelman viimeisillä kerroilla!
Paras tapa aloittaa syksy!
Olen ohjannut asiakkaita jo yli 20v:n ajan. Minulla on vahva osaaminen voima- ja kestävyyslajeista (mm. nuorten SM-prossia uinnissa). Pystyn auttamaan aloittelijat alkuun turvallisesti sekä virittää tavoitteelliset treenaajat entistä parempaan tuloskuntoon! Minulla on tehokkaita työkaluja lihasten kasvattamiseen, voiman lisäämiseen ja kehon muokkaamiseen sekä kuntouttavaan harjoitteluun.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Itis
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.