Päivämäärät
- 1maanantai 31. elokuuta09.00
- 2maanantai 7. syyskuuta09.00
- 3maanantai 14. syyskuuta09.00
- 4maanantai 21. syyskuuta09.00
- 5maanantai 28. syyskuuta09.00
- 6maanantai 5. lokakuuta09.00
- 7maanantai 12. lokakuuta09.00
- 8maanantai 19. lokakuuta09.00
- 9maanantai 26. lokakuuta09.00
- 10maanantai 2. marraskuuta09.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Senior Boot Camp
Lempeää harjoittelua, jossa keskitytään tasapainoon, liikkuvuuteen, voimaan ja yleiseen hyvinvointiin turvallisessa ja sosiaalisessa ympäristössä.
Kuvaus
Pienryhmävalmennus 4 henkilöä, jossa viemme treenit seuraavalle tasolle. Perusliikkeitä hyvällä tekniikalla, loppuun asti puskien. Mikäli sinulla jää jokin kerta välistä voit korvata treenin toisen boot camp ryhmän tunnilla. Korvaava kerta tulee olla oman boot camp jakson sisällä.
Haluatko pudottaa painoa, saada selkäsi kuntoon tai lähteä kanssani muokkaamaan kehoasi rennolla mielellä? Taustani ansiosta tiedän mitä vaatii kilpailla SM-tasolla, mutta myös miten treenata raskausaikana ja yhdistää lapsiperheen arki ja treenaaminen. Jokainen treenattava on yksilö ja päivät vaihtelevat.
Räätälöin sinulle sopivan treenin- näin motivaatiosi pysyy yllä.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Iso Omena
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.